2020年1月のひとRiごと

2020年01月07日

21:27　10日間の暴飲暴食で、どのくらい体重が増えてしまったか？　心配で昨日までは体重も量れませんでしたが、今日量ったところ、理想のオーバーは0.5㎏～1㎏程でした。週末には理想に戻せそうで一安心です。