2021年10月のひとRiごと

2021年10月30日

20:04　休日を前倒ししてしまったので、今日・明日は勤務。一昨日の丹沢日帰り縦横断で太腿の筋肉は破壊状態。膝関節にダメージは一切ないので歩けるが、ジョギングはあと2～3日は無理だ。今晩と明日は晩酌日としました。