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20:47 昼休みのひととき。いつもの定点公園で、何やら自販機が運び込まれていた。市の公園内だからね、ど
んな飲料の自販機なのかな？ ん！ グリコ？ アイス？ いいねえ、6月1日設置開始で、売れるぞ、これは。
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20:10 たっぷり午後は4時間昼寝して、夕刻にいつもの定点公園に。夕涼みがてら、公園で遊ぶ輩が多かっ
たです。昨日設置された自販機に、早速登るガキ共。ベンチ前の「気になる木」の元に生える子木も、大分ここ
一年で成長しました。3年ぶりに、この公園で今年は盆踊りが復活される事を願います。
10:51 昨日のコラムはテーマがあって、本日の朝飲みについての公約は行いませんでしたが、オフの今日の
為に北走りの予定は前から立てていました。朝04：00朝ラン開始です。いやー、久しぶりの北行きの走り。2～3
ヶ月前の朝ランが懐かしい道のりでした。早朝04：00出発の理由は、目当てのお店のオープン時間05：30に合
わせたから。その店は橋本の「禅」です。◆ ランの途中経過ですが、既に06：00と、予定よりも30分遅れでやっ
と「橋本五差路」です。本HPは、「あっ！アレは何だ？その10 ”恐ろしく短い青信号” 2005/02/20」で写メによ
るコラムを挙げた交差点です。相変わらず、4～5秒で黄信号に変わり、今日は5～6台の自動車が交差点に消
えていきました。◆ BMI21.7、ウエスト71.5ｃｍの前夜。「禅」は分かりにくくて、車じゃどうやって駐車するんだろ
う？ 安くて美味い店でした。店の様子は「今日の朝飲み」で。BMIは良し、ウエスト70．0cm目標だな。
◆ と、いうことで橋本まで15㎞走って来ちゃいました。1999年当時、橋本勤務で30分スクーター通勤、バス・
電車だと更に+30分で、後半はスクーターでの通勤オンリーでした。その道のりを本日ランで2時間。飲んだ後
は、「駅前散歩」のネタ探し歩き。近日公開は「駅前散歩・橋本編」です。
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| 20:20 「今日の朝飲み」にアップしたけれど、昨日の朝ラン＆朝飲みで行った橋本の「禅」は今も余韻が残る程
良いお店だったな。クオリティの高い料理と安さに感激しました。いいオフを過ごさせてもらって感謝です。
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| 20:47 明後日のオフの日は、丸一日雨の天気予報なので、今日は仕事帰りに牛筋肉を買って帰った。そう、朝
家飲みの予定だ。買い出しは明日でも良いのだが、目当ての品が売り切れていたら一貫の終わりなので本日
に。これで、オフの日当日に店飲みに行けるような天気だったら、またオイラの怒りはコラムで爆発する。
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| 21:20 珍しく天気予報も当たりそう。全く一日中降りっぱなしの予報なので、家飲み用に氷まで買って帰った。
◆ 先程の計測で、BMI21.6、ウエスト71.5㎝。痩せすぎたので、明日は思いのまま食い抜きます。
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| 21:17 さすが有資格者の気象予報士の集まり。予報通り丸一日中の降雨で、ゴミ捨て以外に一歩も外出なし
の、年に数日あるか？ の一日を予定通りに過ごさせてもらいました。ただ、梅雨入り宣言をしちゃって良いの
かな？ 天気図上では、「今年の関東の梅雨入りは遅い！」との見解も多いのですが。
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21:00 仕事帰りに、アジサイがあまりに綺麗だったのでスマホの広角で撮影。やはり、アジサイは雨降る朝か
夕に限る。オイラの好みの色は青か紫・ピンク。下画像は我が家のアジサイだが、白なので最悪だ。
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| 07:17 朝ランから帰ってきたが、涼しくて実に走りやすい。明日はオフだし、この天気・気温が続けば20㎞行け
るかな？
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| 05:40 横浜まで20㎞の朝ラン＆朝飲みを予定しましたが、相鉄の優待6/15までが大量に出てきた。急きょ、今
朝は通常の周回コースで5㎞走り終えたところです。今から横浜まで電車で朝飲みです。来週の月曜日も、全く
同じ日課だ。早く気づいて良かったぜ。
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21:28 昨日は朝飲みの後、「イングリッシュガーデン」と「あじさいの里」に。今シーズン最後のアジサイで、見頃
も今週末までですかね。小雨が写りにはベストなんですが、残念ながら降雨は無く、最悪晴れないから良かっ
たかな。勿論、花の撮影なので超広角でも力不足、魚眼を持ち出しました。
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| 07:15 朝のジョギングから帰宅。北の高気圧の勢力内なのに蒸し暑いです。今年の電力需給大丈夫かな？
冬なんて、全く暖房なしで昔から生活しているけど、除湿・クーラーは3月～11月まで稼働域の我が部屋ですか
らね。雨降った冬の日なんかよりも、7月～8月猛暑日の夕刻の方が遥かに電気を消費すると思うんです。真夏
に停電になったら大変だぞ！ 冷蔵庫とエアコンが使えない生活などあり得ないですからね。
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| 20:04 さあ、食料品の値上げラッシュが今後数か月で本格派する。朝飲みで贅沢に飲み食いするのも今の内
と思っています。明日のオフも、朝ランして朝店飲みです。
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21:12 「めりけんはとば」行っちゃいました。朝から焼き鳥で一杯、天国だね。優待キップも大量に腐らせちゃ
いました。横浜行きは飽きちゃいましたね、当分は止めよ。
07:05 オフの朝。周回走りで、いつもの定点公園で朝飲み。BMI 21.6 ウエスト71.0㎝。これから6/15期限のキ
ップで横浜行きで朝飲みの続きです。下画像は、前回のオフの同じ定点公園での朝飲み画像をアップし忘れで
す。
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| 20:36 折角貯めた老後の備えの貯金が、物価高騰によって1/10位に目減りするのは耐え難いな。年金制度な
んて全く当てにならないし、丈夫な体で75歳まで働き続けられる体力づくりが必須だな、こりゃ。
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| 21:22 明日はオフ。Y新聞さんに頂いた招待券で浅草に色物を観に行きます。来月になると、浅草も外人だら
けになりそうなので今のうちにね。
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20:11 今期の優待切符を早速使ってロマンスカーで朝飲み。そして、公約通りにタダ券で浅草の色物を観
に。面白かったなあ、さすがプロ。資格なんか要らないんだよねえ、実力の世界じゃ。特に笑えたのが漫才の
「Wリンダ」だったな。浅草入りする前に朝飲みしたのは池袋でした。
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| 21:54 やっぱりオフの日は楽しいな。昨日の有意義だった一日に、いまだ余韻に浸っています。とはいえ、もう
一日の勤務を終えましたからね。あと2日働けば新たなオフの日到来です。楽しみだな。
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| 20:06 人間は非常に燃費のいい生き物でね。余分に食べると太ります。今のオイラは、オフの日こそ食いたい
だけ食って飲みますが、他の日はもうほとんど絶食状態。だから四六時中、空腹を感じています。小・中学校の
頃もそうだったな、当時を思い出し懐かしくていいもんですよ。
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| 20:56 さあ、3連勤後なので明日はオフです。もう既に過ごし方の予定は立っています。あとは、早起きできる
か否かの運次第です。
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20:26 いつ以来だったかな？ この河原に来たの。「ひとRiごと」によると、前回は3/17で、前々回は3/3の雛
祭りの日でした。それから3ヶ月も経っちゃいましたね。河原の緑の多さにビックリです。重いリュックを背負って
歩いた5.7㎞でしたが、健康効果はホントに無かったな。やっぱり、心肺に影響する運動をしないとね。
11:49 BMI 21.5 ウエストは71.5ｃｍと、最悪の体型です。◆朝ランの代わりに朝、歩きました。5.7㎞を、寝坊し
て30分遅れで歩いて、いつもの河原に着きました。走ったり、山登りをするのに比べれば、はるかな時間の無
駄と無なカロリー消費です。やがてオイラも、近いうちに走れなくなって、歩く健康法のみを日課にするのです
ね。
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| 20：05 毎度毎度、オフの翌日のお決まりのコメントでスミマセン。「昨日は充実した、いいオフの一日だった
な」。明後日のオフも、こうありたいですな。
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| 06:52 朝ラン完了。3日ぶりに走った、気持ちいいね。やっぱり、心肺に負荷かけないと運動した気になりませ
ん。それにしても蒸し暑い。まだ夏の「な」の字を語るのも気が引ける季節だが、南の高気圧の支配下では空
気の質・桁が違う。その高気圧が週末に北上する予報だが、気象予報士の言う事なんてアテにしていない。
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11:03 アハッ、とりあえずです。2022年06月23日 07：06 横浜駅・相鉄口にて。
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07:05 昨日の説明をしないとね。予定では「かなちゅう」の優待乗車券で宮ヶ瀬方面に朝飲みでしたが、深夜の
「三原じゅん子」HP更新で、横浜に朝7時入りとの情報。横浜の朝飲みに変更した次第です。
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| 06:10 朝ラン終了。暑いが、風が強いし、まだ真夏の暑さじゃないね。でも、今日の日中は危険な暑さかな？
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| 07:25 昨日より40分遅れで日課の朝ジョギング。我が庭の定点寒暖計で既にオーバー30℃ですが、風が秋風
っぽい涼風なんですよね。昨日の日中だって、最高気温の昼休みに日光浴しましたが、日射しが7月・8月の頃
に比べればねえ、雲だってウロコ雲。結局、湿度が低いんですよね。7月10日頃を過ぎた今年の夏はどうなっち
ゃうんだろう？
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11:56 「朝ラン＆朝飲み」から帰ってきました。「JR下溝」という駅まで、約7㎞を1時間かけて走っちゃいまし
た。今日も湿度の低い空気で、丹沢の山々が半年ぶりに鮮明に解像された記念写真です。まるで、秋本番の
空ですね。
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| 20:59 さすがに今日の夕刻ジョギングは辛かった。勿論、クーラーの点いてない我が部屋に帰って来た時の温
度は33℃。こんな気温下でダッシュ走は自殺行為だ。
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| 07:19 ジョギングしてると、額の汗が目に入る事なんて夏は茶飯事。その汗が、まだ暑さに慣れていない時は
塩分濃度が高く、目に激痛が走ります。今朝も走ったなあ、激痛が。まだ3日ばかりじゃ慣れる訳がないですよ
ね。
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11:00 朝店飲みは町田駅前まで行ってきました。詳しくは我がHP「今日の朝飲み」に挙げるとして、あまりに
も「丸干し」が美味かったので、スーパーで買って帰って家飲みです。塩分を欲している証でしょうかね。ところ
で、そんなに暑いのかな？ まあ、オイラのコラムくらいなもんですね、「秋の空」なんて書いたり言ったりしてい
るのは。オイラの感じる暑さは「蒸し暑さ」です。「ムアッ！」とか、「モアッ！」とかの、セイロで蒸かされた感の暑
さです。ロクな降雨も無く、梅雨明け直後に気温だけ測ればこんな最高気温を記録するのでしょうね。まあ、だ
いたい毎年、長い梅雨をクリアーしたストレス的な発散で暑さのせいにしていたんじゃないのかな？ セミのうる
さい鳴き声や、入道雲を見上げて暑さを感じていたものでしたが、昨今は違うんですね。さあ、今年の夏は楽し
みだな、暑さに慣れてしまった輩たちの報道とコラムだ。ガキの頃に質問しましたよね、「何で、夏至の日から
遅れて暑くなるんですか？」 その答えは、「それはね、熱が蓄積されて1～2ヶ月後に現われるんだよ」。本当
か嘘か解りませんが、オイラはそう習いました。
06：33 オフの日ですからね、自然に早起きは世の常です。涼しいうちに周回を走りました。ＢＭI 61.7 ウエス
トはオマケして71.5㎝と、相変わらず最悪の体型です。公共の交通機関に乗れない格好で朝ランです。だから、
今から着替えて忙しい朝店飲みに向かいます。
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