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| 07:49 大晦日も元旦も全く関係なく今から出勤です。昨夜は晩酌したもので、朝起きられず朝ランは免除。明
日はオフ。「朝ラン＆朝飲み」しないとね。今年はラグビーを始めたいんだけど、なかなか平日に活動するチー
ムなんか無くてね。スクラム・ハーフやりたいな。今年も「今日のひとRiごと」「ゴッチのホームぺージ」を宜しくお
願い致します。
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20:21 昨日は元日でしたからね、勤務・帰宅後に刺身で晩酌しちゃいました。それでも、朝ランして箱根駅伝の
街頭応援にいくつもりで、ミラーレスの一眼とミラー・レンズのくそ重たい一式を昨夜の帰宅前に駅のコインロッ
カーに預けようとしたら、何と400円也！ コインロッカーって、100円か200円じゃないの？ いくら元旦勤務で会
社からお年玉が出たといっても、1晩カメラを預けるだけで400円は暴利をむさぼっている。◆ 1月2日にオフが
当たって、これ以上の幸せはないですよね。テンションから午前3時前から目が覚めてしまって、朝ランこそ免
除しましたが、クソ重たいカメラ持って 2.5km 駅まで歩きました。駅伝の街頭応援は2箇所。「新八ツ山橋」と「権
太坂」。電車とバスの移動じゃ、相変わらず2箇所の街頭応援が限度です。朝早い北品川の新八ツ山橋は空い
ていたけど、花の2区は人だらけで、ビックリしたなあ！ そういえば、一ヶ月前に自分の足で走ったなあ。◆
午後から国立競技場に大学ラグビー観戦。正月ですからね、電車賃なんてケチりません。コロナで控えていた
グリーン車、涙が出るくらい懐かしくて嬉しかったな。そして、東京五輪の為に建て替えた国立競技場。ここでや
ったんだね、オリンピックを。無観客でバカだったね。こうして、長い一日を楽しく過ごさせてもらいました。明日
から、また6連勤です。
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21:01 昨日のオフは楽しかったな。荷物になって朝ランこそ不可能だけど、「ミラーレス一眼+ミラーレンズ」は
最強だな。手提げバッグに無造作に放り入れられるし、500ミリは35㎜換算だと700ミリか？ APS-C様様でノー
ベル賞ものだ。ボケも充分だ！ パシャ、パシャって連写で撮って、勿論JPEG一髪撮りで、彩色なんか施して
いません。 国立競技場で撮ったプロのカメラマンの望遠レンズは銘玉だ。おそらく100万円近いんじゃない
の？ F値明るくて、今日のスポーツ新聞の背景のボケは素晴らしかったな。駅伝の、江ノ島を背景にランナー
達を撮ったショットも、素晴らしいの一言。プロのカメラマンの構図は素人には真似できないね。
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07:21 1月4日にして、走り初め。昨夜は晩酌しなかったから朝は自然に目が覚めます。昨日なんか今頃やっと
起きてきました。晩酌なんか、何の利点もありません。気温は、氷点下までとは行かず、0.1℃。これくらいだと、
息は白いし、指先も痛くなります。場所によっては、バケツの水も薄氷が張っていました。当分オフの日は来な
いので、4日連続で飲酒した毒を消すべき、仙人生活が昨日から始まりました。
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17:35 こんな事もあるんですね。人出を補うために 6 連勤中でしたが、間違って出勤した仲間がいて、ならば
と、オイラが午後から退けました。こんな喜びは生まれて初めてで、オフの日に朝飲みに行くよりも爽快でした。
もう、絶対に焼き鳥で一杯です。焼き鳥工房の開店前に、忙しくて行けなかった490円丸刈りにも行けました。
今度のオフは月曜日の旗日だし、どうしようかと悩んでいるところでした。◆ 「自身のポートレートは絶対に撮
らない！」と、「写真年賀36周史」のコラムで断言しましたが、背景をボカさないポートレートでなくても、オイラの
HPには、多々自身の上半身写真がアップされています。が、仏頂面をさらけ出してもアクセス者の皆さんを不
快にさせるだけなので、なるべくニコッとね。写真年賀は、あくまでも風景の一部です。背景を生かすための前
景に、オイラが入り込んでいます。ポートレートは女性に限ります。例え若い男子でもNGです。
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| 21:06 昨日は予定外の晩酌をしてしまったので、解毒が間に合わず、朝ランの時間までに起床できませんでし
た。よって、仕事帰りに 5km 走り込んで帰宅となりました。仕事帰りに走る事を考慮して、ジャンバーは着ない
で通勤していますが、ヒートテックというガキの時分にゃ無かった繊維の服にはノーベル賞を与えてください。薄
着で信じられない保温性。真冬のランや登山には大助かりで、ここ2年使っています。汗をかく位の気温ならヒ
ートテックなんか着ないで T シャツだし、その時の携帯性に優れています。ガキの時分からあったセーター、ト
レーナー類が大量のゴミとなって処理が面倒です。
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| 21:09 急きょ予定が変わって半ドンで飲みに行った日もあったけど、とりあえずは6連勤中。明日で最終だけ
ど、正月明けで BMI はいかがかな？ 今日の帰宅後の計測では 21.7 でしたが、目指すは 21.5 。明日一日で
クリアできるかな？
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06：53 国際宇宙ステーション、略して ISS を撮るために早起きし、朝ランを完了してきました。下はトリミング
してみましたが、何とか非対称に広げた太陽光パネルが伺えますが、拡大率が全然足りません。貧乏人の所
持カメラじゃ限界を感じますが、勿論RAWなんかで撮って鮮明化はいたしません。カメラ側で工夫しないとね。テ
レプラかまして、とりあえず35ミリ換算で1000ミリは欲しいですね。ただ、ファインダー内で ISS を追うのが難しく
なりそうだ。それにしても、音もなくスーッと一直線に過ぎる ISS の姿を観るのは大好きです。
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13:34 旗日の唯一の取柄は、丹沢のバス増便。滅多にない、土休日オフの特典で、クソ重いゴミのカメラ持っ
てヤビツ峠からイタツミ尾根登って大山に。昨夜の計測で、BMI 21.6、胴回り 70.0cm でした。働き詰の年末年
始でしたが、クリスマスや大晦日、正月を祝って晩酌しちゃいましたからね、まあまあの計測結果です。で、クソ
思いゴミを担いで大山山頂を目指したわ訳は、超望遠で我が町を撮る為。でも、気温が暑すぎてガスってダメ。
同じ晴れでも、見通しの良い晴と、ガスった晴れがあって、ここ数日はアウト。こればかりは、実際に山頂に立
たないと判らないからね。装備が無けりゃ、走れるし、良い山行だったのにね。来てしまった事に大後悔して、
即下山です。朝飲みの時間に間に合ったかな？ 下社と参道で一杯。もちろん、今日は山行ではなく、ハイキ
ング・ピクニックです。いくらなんでも、下社から登って来るハイカーにも失礼です、「イタツミ経由」が登山なんて
言ったら。
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| 20:59 我がHPも、もうほとんどがスマホで観られていると思います。あくまでも無料のHP提供にこだわってきま
したが、PC上では広告が出なくても、スマホでの閲覧じゃ目障りな広告が出現しちゃいます。只なので当たり前
です。そこで、ドメイン買って、有料のサーバーに替えようと思いますが、天文学的な時間を要する作業です。
複雑なリンクを差し替えるのに、年内中に出来るかな？
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| 07:17 朝ラン完了。摂氏1度です。まあまあの冷え込みです。昨日の強風で、一ヶ月前は青かったイチョウ並木
が大分枯れ落ちました。自然は季節の表現に正直ですよね。オイラの指のしもやけも酷く、腫れてパンパンで
す。あとひと月半程の辛抱ですかね。オイラは結構好きですけどね、極寒の中走るの。部屋の暖房も勿論入れ
ません。
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09:06 「ゴッチのHP」が更新不能のトラブルに陥っています。暫くの間、「今日のひとRiごと」で代役勤めます。
原因は、やはり旧型のアプリケーションによる許容オーバーの使い方です。◆ 「朝ラン＆朝飲み」は久しぶり
です。思えば、今年初めてでした。重いカメラ持って駅伝観に行ったり、山行したりで、純に走りませんでしたか
らね。BMI 21.7、胴回り 69.5cm と、昨夜計測の結果でしたが町田まで走りました。朝ランで町田まで走ったの
は初めてです。朝飲み店が多い街なので、今後も走る機会は増えるでしょう。境川も、歩いたり走ったりしなけ
れば分からない景色があったりで、夜明け前の幻想的な町田駅を背景に記念撮影です。そして、昨年に放映
れましたね「ブラタモリ」、町田駅エスカレーターが町田市なのか相模原市なのか、ホントに迷う表示です。◆
自宅を出発して10㎞ の朝ランで到着は居酒屋「はねあげ」。何年ぶりだろか？ 朝飲みに一回来たきりでコロ
ナ禍突入。やっと、24ｈ営業に返り咲きました。飲食業に関しては、完全に元に戻ったかな？ 複数人でなんか
絶対に飲みたくないけど。暑い朝に10㎞ 走って来たので迷わずホッピー。焼酎中（ナカ）3杯取って、鶏料理の
肴をいろいろ食って、やっと2500円足らず。「GO TO Eat 東京」の期限があと僅か。2万円分買って、まだ1000
円しか使っていなくて焦って町田まで飲みに来た次第でしたが、今日も2枚しか消費できませんでした。「神奈
川 Pay」の期限も今月一杯だし、太るぞコリャ。バスで帰ってきたのは「定点公園」。ここでのショットも久しぶり
です。今朝は、ワークマン御用達の防寒ズボンで走りましたが、汗が全く蒸発しません。居酒屋で座ったとたん
に、「椅子が濡れているよ！」って、思わず文句言っちゃいました。濡れているのはテメーのズボンの中で、でも
これで低体温症になるのは年寄りだけかな？ 遭難して一夜過ごすにゃ最高のアイテムです。まあ、元来マラ
ソンを始め、スポーツ中は下半身の防寒の必要は無いです。次回から走る時は他の長ズボンに戻します。防
寒ズボンはスクーター用です。
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| 21:03 昨夜はバーミヤンの餃子で晩酌をしたのだけど、明らかに具が少なかった。気付かれないようにやった
つもりなのかな？ 餃子だからね、皮だけ食ってる気がして、今までバーミヤンの餃子が一番好きだっただけ
に、容赦なく格下げです。ガストの、いつも食べてるメニューは大丈夫かな？
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| 07:10 出勤前の朝ラン完了。路面が濡れていましたね。薄情なもので、「東京アメッシュ」を一ヶ月ぶりに開きま
した。安定した晴れの日が続けば、全く不要なサイトなんですね。でも、今日・明日は頻繁にチェックする事でし
ょう。そして、1月半ばということで、オイラが俗に呼んでいる「台湾ボウズ」という太平洋沿岸を進む低気圧が、
週に1度の割合でやって来る季節になりました。徒歩通勤だし、10年くらい前の様にドカ雪が積もってもオイラは
いいかな。それにしても暖かい朝。我が家の庭に設置の定点寒暖計では 8℃ でした。春一番？ の訳は2月に
もなっていないので無いですが、勿論ヒートテック無しのジョギングで脇の下と額は目に見える汗です。半袖・半
ズボンで充分でした。
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| 07:11 出勤前の朝ラン終了。灰色の朝です。気温も 11℃ と、昨日に続いてヒートテック脱ぎ捨ててのジョギン
グでした。楽なもんで、今日一日の勤務でオフの到来ですが、明日の天気は微妙でね、今月いっぱいで使い切
らないと無駄になるクーポンが多いんです。今月は献血も控えて、それに伴う禁酒期間もあって、なかなか朝飲
みのチャンスに恵まれないんですよね。
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08：15 気象予報師の予報なんかアテにならず、傘持って走る訳にもいかず、店飲みは中止に。日課のジョギ
ングコースで、定点公園で缶を開けました。昨夜計測でBMI 21.6、胴回り 70.0cm で、3日連続で極暖の朝なの
で長袖シャツ一枚のジョギングでした。シャツの四角い白は、貼るカイロです。ベンチがビショビショなんで、ロー
ソンのPR紙を敷いて腰かけた次第です。◆ YMO の高橋幸宏さん亡くなりました。オイラ高1の時分に大ヒット
して、サウンドを趣味にしたキッカケです。我がHPでも、度々登場する「エア・チェック」や「J-POP」に関する元
祖がテクノポップのYMO。同時にヒットさせた「大瀧詠一」さんも亡くなっているし、青春の碑が、また1つ減ってし
まいました。
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| 20:06 二日酔いの朝なので朝ランは免除しましたが、仕事帰りもまさかの降雨でジョギング免除でした。テレビ
放映のジブリ映画「思い出のマーニー」を録画で観ましたが、泣けますね。ジブリ映画は、主人公が普段着で登
場しているので新鮮味があるんですよね。オイラも、何処に行くにも普段着です。
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| 07:06 2日ぶりのジョギング完了。気温は 4.5℃ と暑すぎて、周回コースなのでヒートテックと手袋は脱ぎ捨てま
した。2日前と同様に灰色の朝です。◆ 今一度、クーポンの残高を確認したら、東京が17000円、神奈川が
11000円余りだ。こりゃ大変だ！ 東京なんて1/25期限の中途半端な締め切りだし、献血前の禁酒なんて言っ
てられなくなった。「オリエンタルカレー提供・がっちり買いまショウ」なんてTV番組ありましたっけな。
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11:44 朝ラン後の、朝・店飲みは今年2回目かな？ 「Go To 東京」の使い切りに必至です。県（都）境の川を
越えて、成瀬駅まで 10km 走って来ました。昨夜計測で、BMI 21.7、胴回り 70.5cm で迎えた朝ランでしたが、20
分も早く目的地まで来てしまい、駅前のオブジェや公園でガストの開店まで時間を潰しました。成瀬という地まで
は、アップダウンの坂多き道路。今後、いろいろと 10km 程の朝ランを計画しているので、坂登は良いトレーニ
ングですね。ガストではいつものメニューで、たったクーポン1枚の消費のみ。「神奈川 Pay」の消費は相模大野
のカメラ量販店でベルビア・フイルムの購入。こちらは約2000円也。相模大野の好きな景色で朝飲みの続き
は、プシュっと外飲みでした。
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| 21:58 生活必需品なんかも送料無料で購入している Amazon さん。ポイントなんか全く気にしていないのに、気
付いたら数万円も付いていた。ならばと、スマートウォッチ5千円をポイントで購入。2023年版のスマウォは凄い
進化だ。スマホと連動で電話も出来る。ウルトラ警備隊が現実となってしまった。星5つの評価で1000円分ポイ
ントも貰えた。うーん、これは複雑な心境だ。
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07：19 摂氏3度で朝ラン完了。真冬になって、11月は青かったイチョウがすっかり落葉しました。2022年11月
27日の「ひとRiごと」と比べてみてください。そして、10年に一度の大寒波がやって来るそうですが、我が庭で－
4℃を記録した2018年01月25日の「ひとRiごと」も参照してみては。◆ 早速スマート・ウォッチを試しましたが、
良いですね。これまではスマホと連動で、ランニング中の情報は見れませんでしたが、2023年版は大液晶で顔
にかざせばパッと映ります。インターバルで走行していますが、流している時は脈拍100～110で、追い込んでい
る時は120～130でした。初めて知れて嬉しかったです。
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| 07:27 明日のオフは献血日。4ヶ月毎の到来が早いな！ 今回は、禁酒期間も「Go To 東京」の使い切りの為
に破ってしまった。おかげでストレスなく一週間を過ごせたが、血液検査結果に影響が出る事は間違いなし。以
前は2週間の禁酒を守っていたのだが・・・。
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12:44 献血日なので朝ランは免除です。血液検査って、平常な血液を採取して検査に回すので、5㎞ も走っ
た直後じゃ、発生した様々な酵素が邪魔して検査結果に悪影響を及ぼします。と、いうことで、「Go To 東京」が
使える町田市内の「ガスト」まで電車・バス移動。朝飯食って献血後は、献血ルーム眼前の「磯丸」で朝飲みで
す。まず、無事献血出来た事に感謝です。貧乏人のオイラに、人前に見せびらかす物品や衣類なんかありませ
んが、体だけは自慢かな？ 20～30年前は、不摂生し放題で、献血したくても、事前検査で断られていたのに
ね。◆ さて、献血直後に飲酒は御法度ですが、ビルの目の前が「磯丸」だもの。町田で献血後はお決まりのコ
ースです。今日は何と、「活きアジ」がありましたよ。その値段はより高価に、そして提供品はより極小になって
いましたが、やっぱり刺身は活け造りだな！ 「Go To 」も、あと5000円分も使い残しています。仕事のオフの日
に、今日が最後のチャンスなので、また夕刻に町田行きか！ もう2度と東京のキャンペーンには参加しませ
ん。
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| 21:09 昨日は書き忘れましたが、一昨日の計測で BMI 21.5、胴回り 70.0cm と、年末年始前の数値まで戻しま
した。献血の血液検査も今日結果が出て、白血球数だけが僅かに基準値を下回ったものの、あとの項目は基
準値内。これまで、朝ランして血液採取していたから異常値が出たまでで、それ程ジョギングも 5㎞ も走れば体
にダメージなんですね。血液検査の当日は安静に限ります。前日にハードな山行した時も異常値出ました。
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07：09 大した寒さじゃなかったな。密かに 「2018年01月25日朝」の－4℃の記録更新を期待しましたが、ジョ
ギング完了後の朝7時で－2.5℃でした。奇しくも、同じ1月25日ですが、何が10年に一度だよ！ 1年に一度並
みの寒波です。それでも、さすがに氷点下ともなれば手足の指先は痛いです。昨夜の仕事帰りのジョギングで
は手袋を脱ぎ捨てましたが、今朝は 5㎞・40分が限界で、これ以上の長時間は凍傷の危険です。ジョギング・コ
ースで、バケツ・水槽のお宅の氷は全て下までカチカチに凍っていました。血も抜いて、冷たい空気を肺に取入
れて健康的ですな。スマート・ウォッチの機能で、睡眠状況を把握できて感激し通しです。レム睡眠とノン・レム
を繰り返し、就寝直後に深い眠りに就ける証も得られて益々健康です。
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「祝・朝ラン＆朝湯＆朝飲み」
04:16 昨日同様、騒ぐほどの気温じゃない－2.2℃で我が家を出発。ところが、 5km を過ぎた頃に海老名市
内に入ると、明らかに体感温度が下がる。そういえば、昨日のニュースで「海老名市の最低気温が－4℃」との
報道があった。急に、手足の指先は痛く、耳たぶがちぎれそうに痛くなった。相模川のおかげで、北からの空気
が一気に流れ込む可哀そうな土地柄だ。昨日のコラムで書いたが、凍傷の恐れの40分が過ぎたので、暖取り
のコンビニを捜すも、何とか1回のみの休憩で目的地まで行きたいので、本厚木駅前まで我慢する。
05:41 一番寒かった厚木大橋をクリアーし、本厚木駅前で缶コーヒーで暖を取る。極寒の中、10㎞をよく走りま
した。残りは2.5㎞程。と、ここから遅ればせながらランナーズ・ハイの到来。ゴールまで軽快そのものでした。
05:59 今回の朝ランは、これまでとは違って終始暗闇の中。夜明けを迎える間に到着しないと、日帰り温泉施
設の「朝湯」入場にアウト。つまづき転倒を防ぐためにゆっくり走って、予定通り夜明け前に目的地に到着。朝
飲みでコラムを書いた「相模健康センター 2021/08/30」は閉鎖してしまって、現在は回転寿司店に。今回は、
その厚木店まで走って訪れた訳です。
06：09 まず、ひとっ風呂浴びる前に缶ビールで乾杯。12.5㎞ 走った直後ですから当然の助動詞で酒です。し
かし、450円は高いな！
07:04 コロナのせいで、以前は朝からやってた食堂が朝はオフに。風呂上りも缶ビールで一杯。7時半まで、更
に湯に浸かりに行きます。
07:47 朝湯は7時半に追い出され、送迎バスの時間8時まで更にもう一杯。
08:14 缶ビール計3杯飲んで良い酔い心地だけど、朝4時から何1つ食っていないので、1000円分飲んでいく
か！ そんな時は、やっぱガストじゃん。髭も剃って、すっかりいい男に。いつものメニューで今日も良いオフで
した。次回は箱根駅伝の5区山登りです。
 08:21
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| 20:34 昨日は12.5㎞ 朝ランも行った事だし、降雪の影響もあって、本日の仕事帰りのジョギングは免除。一昨
日の計測では、BMI 21.7、胴回りは70.0㎝ と、まあまあの計測結果でした。次回のオフは、Y新聞様に頂いた招
待券で「ユネッサン」に初めて行くので、胴回りはこのまま維持したいところですね。◆ オイラ小6で大ヒットした
「好きよキャプテン」の「ザ・リリーズ」のどちらかが亡くなられました。思春期にオイラより2つ年上のお姉さん。
オイラだって、突然死んでも不思議じゃない歳に突入しました。
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| 07:11 昨日は免除のジョギングも、朝ランとして今日は実施。気温は＋1℃。－2.5℃～－4℃の寒中を朝ランし
た時に比べれば極暖だ。降雨の水溜まりが凍っており、それなりに寒い朝ではあるが、丹沢も中途半端に白く
なっていた。一昨日の朝湯＆朝飲みのコラムでも書いたが、相模川沿いとの寒暖差は物凄い。そういえば、我
が住居近辺も30年前は水道管破裂の工事が頻繁に見られた。現在は皆無だ。住宅地化されて、温暖化が進
んでしまったのかな？ 指先のしもやけ対策も軍手で充分。格好から入る輩たちは「グローブ」とか言うのか
な？ グローブは野球やボクシングで使う道具だ。軍手なら不要な時に頻繁にポケットに出し入れできるし、ま
ず走るのに金を使う必要など全くない。軍手で暑いなら、100円の手袋で良い。
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07:09 楽なもんだね、今日一日働いてくれば明日はまたオフ。土曜・日曜日は永らくオフを過ごしてきたので、
いまだに仕事の辛さを感じないんですよね。何か、週に3日程平日に働いているだけの感覚に陥っています。
◆ 昨日は極暖に感じた朝ランも、今朝はジョギング終了の 07：00 時点で氷点下0.9℃。まあまあの冷え込み
で何よりです。明日は、再び日帰り温泉行きですから、寒くないと温泉の有難みが無いですからね。
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20：33 箱根のユネッサン、良かったな。つくづく、良いオフでした。
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「祝・朝ラン＆朝湯＆朝飲み」2回目。
06:29 それ程寒くはない朝、2.5㎞ 駅まで朝ランです。
06:47 今日も、この格好で走って、電車乗ります。箱根駅伝で流行ったシューズじゃないですよ。ワークマンの
900円台です。
08:08 箱根駅伝の5区山登りに挑戦です。風祭駅前の中継所から走っても良かったのですが、Y新聞様に頂い
た「ユネッサン」の開店時刻に合わせて、箱根湯本駅前から缶コーヒーで暖取ってスタートです。BCAAを持ち忘
れて、大いに悔やみました。まさしく、箱根湯本の駅前から徐々に傾斜の国道1号線です。ゴールは「ユネッサ
ン」のある「小涌園前」まで 9.3㎞ の道のりです。
08:16 まだ日が傾いていて、日陰は寒いな。早くも「函嶺洞門」です。そして、早くも「塔ノ沢」。一時も平坦にな
らない登り坂が続く。手先は痛く、吐く息が真っ白だ。氷点下だな、こりゃ。歩道は狭い。まあ、歩行者なんて自
転車含めて居ない。こんな坂道歩くわけないよな。両手に杖の登山者も旧街道を行くのだろう。スマート・ウォッ
チの脈拍を確認すると、140を越えている。170に達した瞬間もあった。これは、きついな。
08:50 平地を歩くくらいの速度で、「大平台のヘアピン・カーブ」までやって来た。
09:09 大平台から1㎞ 程で「宮ノ下」。スタートしてジャスト1時間だ。
09:13 そして、「宮ノ下」といえば、建て替えられた「富士屋ホテル」。
09:20 ツーリングじゃ数えきれないくらい走った1国。ここまで来れば小涌園は近い。コンビニで再び缶コーヒー
で糖質補給し、陽が当たりだしてヒートテックと100円手袋を脱ぎ捨てる。
09:38 いやー、キツイ！ 「宮ノ下」到着寸前に100m程の平たん路があったが、以外は全て湯元の駅から登り
勾配が続く。特に、この「宮ノ下」～「小涌園前」は傾斜がきつかった。この急坂を 20㎞ も駆け走るのだから、
駅伝選手は偉い。やっと、踏切が見えてきた。登山電車も悲鳴を上げて走る。オイラは稀にだからいいけど、
電車は毎日、いや毎時だからね。
09:52 1時間40分程もかかっちゃいましてゴールです。途中、歩く事も無く走り通しました。
5区山登りは、まだまだ先に続きます。時間に余裕があれば、国道一号最高点あたりまで走りたかったのです
が、絶対に止めました。
箱根ですから、日陰はアイスバーンの歩道と言うか、路肩でした。さすが、ワークマンの実用的な運動靴で、
こんな氷上でも全く滑らない靴底です。
10:03 暑い！ 入場前に、まず一杯。
10：14 2500円相当の招待券ですからね、Y新聞様は偉いな、球団は最悪だけど。
流れるプール、滑り台、楽しい！ とにかく楽しい。プールサイドで一杯できました。ソーセージ450円也は高い
な！ ハイボールが400円。
他人に教わるでもなく、独学で水泳始めてからビキニの海パンです。このスタイルじゃないと、泳ぎにくいで
す。海パンはこれしか持ってません。格好から入るのとは、訳が違います。因みに、前夜計測で BMI 21.6、胴
回り 70.0㎝ でした。
10：48 階下の温泉施設に移動しました。こちらは風呂なので、スッポンポンで男女別です。缶ビールで風呂
上がりの一杯です。
13:15 いやー、楽しいオフを過ごさせてもらいました。仙石原まで路線バスで移動して、高速バスで大和まで帰
りました。次回は、山行をプラスしてみようかな？
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