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| 20:41 4月1日かあ、早いなあ。つい2～3週間前に年が明けたと錯覚してるけど、実際は桜吹雪が舞う季節な
んですね。◆ ブルーレイの4Kチューナーを兼ねたレコーダーですが、4Kは映ったり映らなかったり。微妙なん
だね、我が家は築12年で、BSのアンテナも調整が必要なのかな？ HDMI のケーブルも、4K 対応は勿論、
ARC にも対応に代えて、少し改善されました。笑っちゃう事に、テレビの裏にHDMI の分配器なんてありました。
そういえば、ノートPCをテレビの大画面で使おうと購入した記憶が蘇りました。バカだねえ、一回使ったきりで、
存在忘れていました。パソコンをテレビでやったら、目潰れますよ。バカだったなあ。
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21:19 フイルムの現像が仕上がった。さすが、ベルビアの発色だ。有言実行で、来年の写真年賀の原案が早く
も完成しました。因みに、アップ画像はベルビア・フイルムによる「今日の朝飲み」。2023年04月02日 06:30 頃
飲み始め。下画像は、同時刻にデジカメ（スマホ）で撮りました。デジカメはベルビアの足元にも及ばない発色で
す。特に、水面はアウト！
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11:48 朝ラン＆朝飲みは、今日も「快活」です。今朝は、約 10km 走って、大野台店にお邪魔しました。昨夜の
計測で、BMI は21.6、胴回りは 70.0㎝ でした。相変わらず、店内のBGM はノーベル賞並の素晴らしさと心地良
さ。そして、昭和アニメの「美味しんぼ」は第92話の「想い出のメニュー」を観て滝の様な涙を流し落としました。
やっぱり、アニメでも実写映画でも、肝心なのはストーリーですよね。最終回の数話前にピークを持ってくる演
出に脱帽する昭和アニメです。「宇宙戦艦ヤマト」でも、オイラにとってのピークは「第22話・決戦!!七色星団の攻
防戦!!」。いやー、もう、この回は素晴らしかったな。1975年の初回放映でしたが、やっぱり、映像よりも耳で聴く
ストーリーですな。画像一番下は、「桜定点公園 ①」で、10：53 撮影の朝飲みでした。
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| 20:48 今日は何か咳が出て、大事をとって仕事帰りのジョギングは免除した。3年ぶりの咳で、高熱が出そうな
嫌な予感がする。
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20:27 いやー、シンドイ一日だったな。やっぱり発熱です。朝の出勤時の検温では平熱でスルーしましたが、仕
事中は激しい咳と悪寒とのどの痛みと筋肉痛。帰宅時の検温では38.3℃でした。勿論、検査キットで新型コロ
ナとインフルの検査を行うも、両者とも陰性。ただの風邪なのかな？ 我が年老いた老夫婦が旅行から持ち帰
って一家全滅となりました。
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20:50 前回の更新は 4/5 かあ！ 随分前なんだなあ！ あの日は発熱直後だったのでウイルスはまだ活性
前で検査に引っかからなかったけど、その後 3 回共コロナ陽性です。喉の痛みと発熱が続く中、なんとか 3連
勤に耐え抜きました。
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11：56 どれだけ痩せ細っていたのか？と、一週間ぶりの計測は、BMI 21.5、胴回り 70.0cm と、病気・療養で
食わなくても、チャンと体は損失分を自然に補ってくれるんですね。定点公園で朝飲みしましたが、まだウイル
スは体内に潜んでいるので店内の朝飲みは次回のオフの日にお持ち越しです。平熱に戻りましたが、喉から
血が出るくらいに咽の痛みは続いています。これが新型コロカかあ！ やっぱり、ただのウイルスとは桁が違う
や、全く市販薬効かないからねえ。
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03:04 喉に違和感は未だに残ってて、熱は平熱～微熱の中間（36.8℃）と、コロナ感染前と比べてもまだオイラ
の普段には体が戻ってません。筋トレもジョギングも、全くやる気になれず、控えています。先程、簡易キットで
検査しましたが、威力は静まりましたが、かろうじてコロナ陽性です。この陽性結果は一ヶ月間は続くそうで、お
金の無駄になるので今後は止めます。統計によると、10日間はウイルスを振りまくそうなので、今日一杯は家
飲みで我慢しますかね。因みに、昨夜の計測でBMI 21.6、胴回り70.5㎝ と、丸一週間も走らず過ごしてきた報
いがへそ周りに現われてきました。
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| 20:43 今日は仕事帰りに 5km 走ってみた。ジョギング程度なら問題ないが、ダッシュはさすがに出来ない。何
か、呼吸が浅いんだよね。深く肺の奥まで空気を吸えないんです。まあ、新型コロナの病み上がりだからね。◆
聖域球団が最下位に落ちそうで楽しみ一杯だな。ビッグ・ボスもざまあみろだし、両チームが揃って単独最下
位になったらスポーツ紙買い漁ります。
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20:42 ハハッ、愉快だね。スポーツ紙買って帰りました。最下位を味わった年は優勝するんだって。さすが、聖
域の新聞社だ。まだ、シーズンも始まったばかりだからね、こんな愉快になれる日が何日も来てほしいな。
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| 07:06 昨日は降雨でジョギングを免除したものの、今日は約2週間ぶりの朝ランを行った。相変わらず、ダッシ
ュはキツイ。走っていても爽快感は無く、楽しくないんだよね。スポーツでこれはアウト。単なる病み上がりでは
なく、新型コロナ上がりだからね。恐ろしや、コロナ後遺症。まあ、病気もケガもリハビリを続けて完治するしか
術は無いのだけど。
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08:34 ウフッ、「朝ラン＆朝飲み」から帰宅したのが、いつもの出勤時間。月曜の朝、通勤・通学ご苦労様で
す。平成のヒット曲「気分爽快」を聴きながらの 5㎞ 朝ランの終着点は最寄りの快活クラブでした。セ・パを通じ
て大嫌いな球団が最下位のどん底に喘いで、まさしく「気分爽快」でしたね。昨夜の計測で BMI 21.7、胴回り
70.0cm と、激しい筋トレの影響で BMI の値が大きいのかな？ 思えば、前回の「朝ラン＆朝飲み」は 4/3 の
事。今考えれば、その日に親父が新型コロナを発症して、翌日にオイラも発熱が始まって、一家が新型コロナ
感染。あれから2週間は長かったけど、オイラにはその間の記憶が無いんですよね。毎日毎日、病に苦しんで
いたのにね。
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21:51 昨日、歯の詰め物が取れてしまって、今日は仕事帰りに歯科通い。相武台駅前の歯科だが、走って通
った。とうとう、スクーターすら出番が無くなってしまった。自動車なんかオイラには全く無用な乗り物だ。相武台
前駅の城南信用金庫のロビーの一部が喫茶店に改装され、歯科の予約時間前に走って来てしまったのでくつ
ろいだ。ドリンクバー全盛の時代にあって、1杯300円のコーヒーは高価な気もするが、まあ高速 Wi-Fi も使え
て、長居すれば得なのかな？ オイラはものの5分も居なかったけど。
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| 05:52 朝ラン完了。ダッシュも大分持続できるまでにコロナ後遺症も回復してきた。今朝も「気分爽快」だね。で
も、両方負けてもゲーム差は縮まらないんだよ。理想は、聖域球団がビリ2 を大きく引き離して最下位を独走す
る事。理想は高いけど、頑張れ「中日ドラゴンズ」、そして意地を見せろ「広島東洋カープ」に「ヤクルトスアワロ
ーズ」。プロ野球関心者の半数が期待しているぞ。
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11:57 新型コロナの後遺症を打開すべく、「朝ラン＆朝飲み」は二俣川駅まで繰り出しました。未明の朝4時に
家を出て、05：40 到着は 13～14㎞ の道のり。便秘で悩んでいた最中なので、昨夜の計測で BMI 21.9、胴回り
は 71.0ｃｍ と、肥えすぎてしまいました。
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21:06 昨日のオフも楽しかったな。今一度振り返ってみますかな。二俣川までの朝ランは13㎞ 程。まあ、ジョギ
ングにしては丁度いい距離でした。ほんの一ヶ月前から、二俣川の線路を東急の車両が走るんだもの、驚きだ
よねえ。快活でのオーダーは、ハイボールとイカゲソの唐揚げが大定番になっています。そして、快活では紙の
本以外に電子書籍が読み放題なんです。「サーキットの狼」が懐かしくて涙が溢れました。3時間居て、3巻読み
終えて帰りました。次回が楽しみだ。
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| 06:55 朝ラン完了。就寝中は咳が凄かったな。鼻水は相変わらず出っぱなしだし、咽の違和感も治らない。コ
ロナ後遺症は重症だな。今朝も「気分爽快」、中日偉いな。
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| 07:09 朝ラン完了。年初の1/12 以来、「ゴッチのHP」が故障中のままです。有料ドメインを買って数か月経ちま
したが、とにかく膨大な復旧作業。今年中には引っ越し出来るかな？
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09:25 市長選挙や市議会選挙が行われた大和市内の翌朝は、「桜が丘」の「快活」まで「朝ラン」して「朝飲み」
しました。走行距離は 7km 程、時間にして1時間です。昨夜の計測でBMI 21.6、胴回りは 70.0cm と、3連勤中
に頑張った甲斐ありです。素晴らしいBGM の下、70年代コミックの「サーキットの狼」は第4巻～6巻まで読み耽
って、いつものメニューで飲み食い。楽しかったな。
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| 21:31 仕事帰りにジョギングで歯科医通い。治療後はジョギングで帰宅。買い物で荷物を運ぶ事以外にスクー
ターは使わなくなりました。
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| 20:50 降雨で朝ランは免除。帰宅時は晴れましたが、長靴だし、残業1時間だったし、でジョギングは免除しま
した。上腕三頭筋の筋トレのみ帰宅後に行いました。明日はオフ。快活行きですね、絶対に。
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08:57 オフの日です。楽しみなオフの日なので、自然に早起きは当然の助動詞ですが、未明は4時前に走り出
して 5km のゴールは最寄りの快活です。と、いうことで、昨夜計測でBMI 21.8、胴回り70.0㎝ と、2連勤明けにし
てはマアマアな測定結果で迎えた「朝ラン＆朝飲み」でした。上手い商魂に騙されて、次月の会員ランク・アップ
の為に余計に「唐揚げ」なんぞをオーダーしてしまいました。鶏の唐揚げの命は味付けです。まあまあの結果だ
ったので、次回は頼まないでしょうね。定番の「イカゲソの唐揚げ」は完ぺきな味付けでした。
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21:10 昨日のオフも快活クラブで3時間以上も長居して、とうとう最高ランクのプラチナ会員になってしまいまし
た。楽しいひと時だったな。そして、夕刻に散歩で訪れた定点公園。去年の10/4 の「ひとRiごと」ではショックが
隠しきれなかったけど、サルスベリの刈られた小木が復活の芽を生やしていました。また1から成長して花咲く
日を楽しみにしています。
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| 05:54 朝ラン完了。日の出も早く5時じゃ朝焼け後だ。ツバメも飛び交い、季節は進みました。世間じゃ、今日
はGW。オイラにゃ関係ねーと考えたが、実は大いに関係ある。世間の休みにオイラは働くからな。次のオフは
明後日で、その後は6 連勤だろうな。去年のGWも全く同じでした。ところで、去年の4/28 に朝ラン＆朝飲みで
江ノ島まで走りましたね。先にも後にもハーフ以上の距離を走った朝ランは無いですね。
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| 21:22 降雨で朝ランは中止。そして、残業30分と買い物の為、仕事帰りのジョギングも免除してしまいました。
夕飯前に筋トレのみ行って、明日はもうオフの日。楽なもんでなく、憂鬱ですね。明日のオフを過ごせば6連勤
が待ってます。休み前から、そっちの方が気になっちゃってね。電車の株主優待も期限が迫って溜まっていま
すが、快活クラブで過ごす事が天国に居るようでね、明日も快活行きです。早起きできるかな？
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