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10:32 今後 6 連勤の、GW中は唯一のオフの日を過ごしています。昨夜は、BMI 21.9、胴回り70.0㎝ と体は重
いですが、原因は便秘と筋トレ効果だと思っています。胴回りが70.0㎝ をキープならば全くOKなのです。しか
し、憂鬱だな、明日から6 連勤だよ。
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21:00 改めて、有意義だった昨日のオフは大和駅まで朝ランして、二俣川の快活クラブでの朝飲みでした。「サ
ーキットの狼」の電子書籍も3巻/日のペースなので、12巻まで読破いたしました。思えば、小学校6年生当時に
連載で読んだきりで、以降一切のコミックスも読んでませんでしたからね。もう、懐かしくて、感動で、最高の酔
い心地。快活様様です。さて、昨日の帰宅時にまだゴミ収集車が来てなかったのでジョギング・シューズの交代
式を行いました。前回は、昨年12月20日でしたから、超短命なシューズでした。靴底はすり減ったものの、さす
がワークマンのブランドだけあってまだまだ履けそうでしたが、3/17の強力洗濯機で洗ったのが命取りとなりま
した。上部に大きな穴が開いてしまって、騙しながら履き続けていましたが、小石が飛び込んできてね。箱根5
区の山登りや写真年賀用の撮影でも写りました。短命だったけど、愛着ありましたな。
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| 06:53 はい、朝ラン完了。「楽なもんで・・・」なんて書きたいところだけど、6 連勤はまだ始ったばかりの2日目。
紹介が遅れましたが、昨日のコラムで書いた筆おろししたジョギング・シューズは中華（中国製）。中華シューズ
も以前に比べて相場は3倍の2500円。軽くて、クッション性は抜群でこれで充分。格好から入る金持ちとは考え
方が違います。まあ、格好と言っても未熟者が扱うから格好悪いんだけどね。オイラのジョギング歴も8年とな
り、初心者の域は脱したはずだけど、所詮は市民ランナー。年代の平均タイムで走れても、高価なシューズな
んて無用です。そんな金あったら酒買うよ。
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| 06:45 はい、今日も朝ラン完了。大型連休でなければ、いつものオフのように今頃は快活クラブで飲みも終盤
を迎えた時間。6 連勤も、今日で半分終了だし、先が長すぎる。それにしても、暑いな。今や日本は二季ですか
らな、夏到来です。
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| 06:54 はい、簡単に朝ラン終了。脇下は汗びっしょりの高温でした。5月5日か。各地でイベント賑わっているだ
ろうな？ オイラにとって連休は元凶。連日の飲酒は胃がもたれたりして良い事なし。6 連勤で6 連続朝ランは
気持ちいいや。
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| 07:03 暑い中、朝ラン完了。GWも、今日を含めてあと2日。と、いうことはオイラの6連勤も残り2日の踏ん張りで
す。オイラも永くカレンダー通りの仕事してきたけど、大型連休残り2日位に押し詰まると、絶望感で一杯でした
ね。そんな輩と逆行く勤務体系でオイラは毎日楽しいな。月曜日のオフは出勤・通勤時間に朝飲み完了だ。
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| 06:59 ペテン師の天気予報が外れて朝ランが行えた。明日は3ヶ月も前から池袋の献血ルームに予約をして
いたが、大雨の天気予報を知って、直前のキャンセルは失礼極まりないので、近場の二俣川献血ルームに予
約を変更した。またオイラにペテン師が怒られなければいいけどね。有資格者なんだからな。◆ 我ながらよく
頑張った。人手の足りない大型連休期間に6 連勤を達成まで、今日1日の勤務だけとなった。疲れたし、栄養
のアルコールが切れた。何処の居酒屋よりも、快活のゲソ揚げがたまらなく食いたい。
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13:41 写真アップも、本当に7日ぶり。昨夜の計測で、BMI 21.7、胴回り 71.0㎝ でした。6 連勤後にもかかわら
ず、著しいBMI 増の理由は献血準備の為です。血が薄い（栄養失調気味）と、献血ルームで即退場ですから
ね。と、いうことで、無事400㏄の採血が完了した次第です。
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21:41 1週間ぶりのオフの日を昨日は楽しく過ごさせて貰いました。振り返りましょう。献血なので久しぶりにガ
ストに行って、いつもの洋風モーニングですが、税込み700円になっていました。去年の8/22と10/25のコラムで
値上げに触れましたが、8/22以前だと549円だったメニューが151円もの値上げになってしまいました。700円じ
ゃチョットねエ。株主優待も改悪されているし、5％オフのプラチナ・パスポート早く欲しいなあ。あと2ヶ月で還暦
です。
二俣川の献血ルームだったので、二俣川の快活クラブに直行です。聖域球団の無様なスポーツ記事を読み
ながらの一杯で「気分爽快」だ。それにしても、ゴールデン・ウィーク後半に最下位チーム相手に3連敗じゃ、聖
域ファンのチビっ子達もショックだろうな。いや、まてよ、今どき聖域球団ファンのチビっ子なんて居る訳ない
か？
「サーキットの狼」のコミック3冊を読破する時間はないので、いつものイカゲソ唐揚げとハイボールを飲みな
がら「美味しんぼ！」の鑑賞する。最高傑作の巻は「活きた魚」。最高のストーリーで感激したなあ。
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| 06:54 朝ラン完了。楽なもんで、6 連勤なんて過去の話。明日はもうオフです。ただ、血液検査の通院日。朝ラ
ンは数値に影響を及ぼすので、ガストで朝飯食って、通院後に勿論「快活」行きですね。
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12:30 朝07：00の開店待ってガストで朝飯。高価でも、他にスープ・ドリンクバー付きレストランは無いですから
ね。昨夜の計測で、BMI 21.7、胴回り 70.0cm と、体型的にはベストですかね。
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21:03 昨日は通院後の朝飲みだったので、未明から飲むわけでもなく、それでも楽しかったな。快活は、朝9時
まで食事オーダーが出来ないので、これまで敬遠してきた湘南台駅前店に。小田急8000形は元気に走り続け
ています。オイラが高3の時にデビューですから、40才なのにアイボリー色が綺麗です。全車引退したら、オイラ
は活力失うだろうな。
もう、ホントに駅前。朝ランで来た訳ではないので、Gパン姿です。
電子書籍で読む「サーキットの狼」も大詰めの15巻まで読破しました。小6で読んだ影響は強く、もうスーパー
カー以外の車なんて全く興味を持たない人生を過ごしています。
相変わらず美味いなあ！ 「イカゲソの唐揚げ」。塩のみの味付けが良いんですよね。世の鶏の唐揚げも、こ
うすれば美味く食えるのにね、甘いタレなんかぶっかけた、ふざけた唐揚げなんかもあるし。
コンビニに「プロ野球チップス」が売られていました。2枚もカードが付いてるよ現代版は。2枚ともハズレでゴミ
箱に。
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05:55 朝ラン完了。これも、ペテン予報士に外してもらったおかげ。ところで、「メインテーマ・第2幕」は「アザミ
嬢のララバイ 2022/05/04」ってコラムを1年前に挙げましたが、あれから間もなく綺麗に雑草として刈られてし
まったのですが、今年は1m程離れた場所に同様のアザミが。アザミの葉は、生きる命をたくましく表現している
様で大好きな植物です。
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| 07:03 朝ラン完了。今朝は天気予報ドンピシャで朝ラン開始時刻に雨が上がった。たまには無いと困りますよ
ね、有資格なんだから。さて、故障中の「ゴッチのHP」の修復作業だが、5％くらいの進捗状況かな？ 還暦の
誕生日までに完了させたいんだけど、あと一月半か！ 無理かな？
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11:09 雨でも傘さして町田の快活へ。昨夜の計測で、BMI 21.5、胴回り 71.0cm でした。
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21:23 雨降ってもバス乗って町田の快活に赴いた昨日。楽しくて、美味かったな。「サーキットの狼」も18巻まで
読破しました。主人公の愛車は、ロータス・ヨーロッパからフェラーリ246ディノに移って、両車とも完ぺきな格好
良さ。あれから50年かあ、現物を見たいなあ。「あっ！アレは何だ？」の「デ・トマソ・パンテーラ 2021/08/15」
で書きましたが、作者の池沢さとし氏は、どうもパンテーラが嫌いな様で、登場する度にクラッシュさせていま
す。
雨は止まず、イオンモールでオイラの月給よりも高価な猫鑑賞。有意義な一日を過ごさせてもらいました。
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| 06:54 暑い中、朝ラン完了。サラリーマン家業は楽なもんで、明日はまたオフだよ。思えば、皐月5月も半ば。
今月のオフの残り日数は4日かあ。電車・バスの優待乗車券が腐りそうだな。快適な快活クラブも、我が家最寄
りじゃ2㎞程なのに、明日は池袋駅前かな？
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15:37 公約通りに池袋の快活行ってきました。昨夜計測でBMI 21.7、胴回り69.5㎝ で迎えた未明に遠回りした
朝ラン5㎞ で相鉄・さがみ野駅に。でも、花の東京のど真ん中の快活クラブ。ちっとも快適じゃなかったな。
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20:56 「快活クラブ」なのにちっとも快適じゃない理由って？ 匂いです。誰かそそうでもしたのかな？ そんな
汚物の匂いを隠すための強力な刺激臭が館内に漂っていました。そして、ドリンクバーのホットとソフトクリーム
の機械が30分以上のクリーニング作業。何しにわざわざ池袋まで足を運んだのやら、株主優待でロマンスカー
で町田の快活で飲み直しです。「サーキットの狼」も21巻まで読破。主人公の愛車がランチャストラトスに代わり
ました。デザイン的にはあまり格好良くないスーパーカーでしたね。肴はお馴染み「いかゲソ唐揚げ」に春巻きと
シュウマイをトッピングさせました。良いオフの日だった。
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| 20:46 今朝は降雨で朝ランは免除。仕事帰りにジャスト 5km 走って帰りました。さて、信じられないような凄い
ニュースが。ゼレンスキー氏が来日しました。警護・警備は大丈夫なのかな？ 日本の恥になるような事が起き
なければいいけど、KGBとかスパイ組織有るんでしょ、ロシアには。
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07:07 朝ラン完了。楽なもので明日はもうオフです。株主優待を使い切るのに必至・大変だ、あと3日しかオフ
がないですから。株式といえば、高値で利益凄いですね。確定拠出年金の利益も大きくなっていますね。世界
の情勢で地獄に落ちる紙一重の状態ですが。◆ 5/13アップの「近所のアザミ」その後ですが、ツボミが増えて
大きくなりました。雑草なのにたくましく葉を伸ばす姿が大好きです。
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11:29 昨夜の計測でBMI 21.6、胴回り70.0㎝ でした。朝ランの距離を稼ぎたいし、乗車券の優待も使い切りた
いし、とりあえず走って、電車乗って、快活まで再び走りました。
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21:26 昨日は中央林間駅まで3㎞ 走って、藤沢駅から2㎞ 走って快活クラブへ。今回も快適さから裏切られ、
食事提供はAM9時～だった。そういう事は店舗の詳細で告知して貰わないとねえ。知ってれば行かなかったん
だから。仕方ないからシェアサイクルで桜が丘の快活で飲み直し。「サーキットの狼」は24巻まで読破。子供の
頃に読んでいた記憶では、フォーミュラに移行してつまらなくなって、あの頃は視覚のスーパーカーが魅力だっ
たんですね。しかし、今になって感じるは、ストーリーも完璧なまでに仕上がって、主人公が暴走族からプロレー
サーに移行する物語だったのですねえ。
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| 06:53 朝ラン、難なく完了。楽なもんですね、明日はもうオフ。昨日のコラムで、気になって再度サイトをよく確
認したら、快活さんの店舗詳細情報欄に飲食提供時間の記載がありました。全くオイラのミスで「不快的」なん
て書いてしまってすみませんでした。快活クラブは、店舗によってサービスや価格の設定が異なるので利用前
は注意しないとね。
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09:03 ハイ、早くも 「朝ラン＆朝飲み」から帰ってきました。ウフッ！ まだ、普段毎日の勤務時間開始直後の
時間です。今朝は座間駅まで3.5㎞ を朝ラン。「駅前散歩」は「座間駅 2004/11/21」 と、「座間駅② 2022/03/
31」でアップした、オイラが高校通学でバイクを停めた歩道橋下は健在でした。その歩道橋を、生まれて初めて
渡ってみました。この半世紀来、存在は知っていた歩道橋、いや、跨線橋ですかね。なるほど、座間駅のホー
ムを突っ切っているのですね。渡って初めて知ったこの跨線橋は、オイラが3年間通った座間高校時代から存
在していました。この橋のおかげで、オイラのバイク隠して通学させて貰ったんだもの。◆ 昨夜計測で、BMI
21.7、胴回り70.0㎝でした。
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21:18 昨日のコラムの続きです。初めて渡る跨線橋から素晴らしい星座のデザインが。ちょっと有名になった
「ホシノタニ団地」の側面に巨大に描かれたのですね。
残り1.5㎞ 分の朝ランの後半は、伊勢原駅から快活まで。
「サーキットの狼」は残り1巻を残して、いつもの「イカげそ唐揚げ」で仕上げました。
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| 06:54 朝ラン完了。涼しくて、すがすがしい朝。そろそろ梅雨入りかな？ 去年の梅雨入り宣言は酷かったから
ね。と、いうことは我が誕生日も近づいてきた。HPの改造も期限が押し詰まってきた。
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07:03 楽なもんだね。ホントに楽なもんだね、明日はもう朝から飲めるオフだ。期限今月一杯の乗車券は、東
急3枚と神奈中2枚まで使い切った。最終の明日一日で何処まで使い切れるかな？ ◆ 添付画像は、今年定
点で観察している「アザミ」。5/21に比べて、それ程変化はありません。下画像は、梅雨入り近い我が家の白ア
ジサイ。
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09:51 まだ、AM 10 時前ですが、もう、既に帰宅してコラム書いてます。雨天で朝ランは免除しましたが、バス
が無いので中央林間駅まで傘さして徒歩で、一番列車で大井町駅へ。優待乗車券の使い切りが目的の朝飲み
ですからね。昨夜は、BMI 21.7、胴回り 70.0cm の計測でした。3連勤明けにしては体が重いですが、胴の円周
が70㎝ じゃ全くのOKです。
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21:17 昨日のオフも楽しく有意義に過ごさせてもらいました。5/31までに優待キップを使い切りたいので、東急
沿線には弱い快活はパスしました。快活に行かないのは2/20以来初めて？ 入りびたったね。大井町のお隣
駅は品川。隣駅なのに雰囲気が随分違いますね。そういえば、去年の7/7に品川の一休食堂で朝飲みしました
ね。今回は、大井町駅から徒歩5分程の「餃子酒場」に。大井町では24h営業のこの店しか朝飲み店はありま
せんでした。中国人経営の、カタコトの日本語は客に対して怒っている様に聴こえます。現代版のおみくじマシ
ーンをやってみました。凄く細く丸められた紙が出てきました。ホッピー3杯にチャーシューとイカゲソ唐揚げとチ
ーズ揚げで〆て2900円也。快活クラブに比べて割高だな。おみくじを広げると「超吉」でした。朝7時を回って帰
り支度です。大井町の思い出横丁みたいな界隈は健在でした。
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07:22 楽なもんだね。ホントに楽なもんだね。明日はもうオフ。相鉄の優待乗車券は6/30まで期限なので、6月
は横浜方面に繰り出す機会が増えます。◆ さて、国際情勢的に2点の関心事が迫りつつある。北朝鮮の軍事
偵察衛星打ち上げによる日本の迎撃とウクライナの反転攻勢だ。両者とも実行が宣言・予想され現実味を帯
びているのだが、テレビをつけたら北朝鮮は既に飛ばしたとのニュースが。日本には飛来しないとの事なので
迎撃は行われなかったのだろうか？ ウクライナによるロシアへの反転攻勢はまだ行われていないが、いつ、
どのような規模で行われるのか？ 非常に気になる。◆ 画像は、昨日の仕事帰りジョギングでスマホで撮った
もの。近所のお宅の庭です。2/26以来の定点撮影でしたが、海バージョンになっていました。
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