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10:40 「朝ラン＆朝飲み」から既に帰宅しています。前夜の計測で、BMI 21.9、胴回りは70.5㎝ でした。今朝の
朝ランは、朝4時前出発の快活クラブは桜が丘行き。丸一週間ぶりの快活でしたが、快適だったなあ。
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21:19 いつものように充実した昨日のオフを振り返ります。夜明けを迎えた朝ラン中は、大和市内の線路際の
公園です。昭和っぽい遊具が素晴らしくてスマホ・カメラを向けました。そして、車両通行止めの良い雰囲気の
踏切。検索結果の植物名「タチアオイ」が満開の極小踏切でした。桜が丘の快活は3時間コース。遂に最終巻
の「サーキットの狼」。連載当時は、フォーミュラ編になってからは読まなくなったが、大人になって最後まで読破
した。なるほど、こういう終わり方か！ 昭和の漫画って、こんな終わり方多かったですね。「さいとうたかお」の
「サバイバル」とか、「梅図かずお」の「漂流教室」もそうだったな。そして、お決まりの「イカげその唐揚げ」と「ハ
イボール」は3ヶ月間ずーっとだね。でも、それ程美味い。シェア・サイクルで大和駅前を通過時、意味不明な
店？を発見。喫煙所？
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| 20:32 凄い雨だったな。オイラのHPコラムでは、前日・前夜に騒がれる台風でも、実際に大した事ないと「ショ
ボい」と頻繁に扱き下ろしますが、今回のはマジ凄かった。台風自体はショボかったのですが、梅雨前線を刺
激した影響は大きかった。オイラの人生でも、丸2日間に渡って途切れなく強雨が降るのは珍しかったな。あれ
じゃ、土地によって災害・被害出るよ。
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| 06:19 楽勝だね、また明日はオフの日です。今年はまだ初ガツオ食っていないなあ。ならば、朝ランは平塚市
場かな？ 厚木にあるのに平塚市場、これいかに？
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12:12 株主優待券（鉄道・バス乗車券）の使い切り消費で、5月の朝ランは最寄り駅までの朝ランで精一杯でし
たが、今朝は久しぶりに12㎞ の朝ランで平塚市場に。全くオイラの前日の公約通りです。目当てのカツオは高
価過ぎて、半身で5000円だって。暴利をムサボッテいますよねえ。まあ、市場でのセリの価格に応じているから
黙って引き下がりましたがねえ。仕方なくで申し訳ない魚は「クロダイ」。面倒な三枚おろしは頼んで、税込み
1020円也でした。前夜計測は、BMI 21.7、胴回り71.0㎝でした。便秘中とはいえ、この胴囲はないな。
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21:30 昨日のコラムの続きです。朝、「平塚市場」でクロダイをゲットして急いで帰宅します。前回は本厚木駅ま
で走りましたが、「下岡田」というバス停が至近でした。そして、バス便の発達した厚木は立派です。10分間隔で
ラッシュ時は来ました。無事、家にクロダイを届けた後は快活に。「サーキットの狼」は読破してしまったので、ス
マホに観たいドラマ話詰め込んで、「弁護士・猪狩文助」。2001年のドラマで、いかりや長介が最高だ。「 原千
晶」も綺麗だな。このドラマを観ていたら、無性にオイラも「柿の種」食いたくなっちゃってね。〆の酒は、いつも
の「いかげそ」とハイボール。イオンに寄ったら、展示車が「R380」だった。もう、オイラとほとんど同い年の日本
が誇るスーパーカーだ。日産の前身「プリンス」のミッドシップ車だ。フェラーリ246に似た曲線が美しいスタイル
でした。晩酌はクロダイの刺身でした。
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| 05:59 いつもの朝ランコース。降雨の為、途中棄権して帰ってきた次第。まあ、梅雨時じゃしょうがないな。
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10:20 今朝は5㎞ の道のりを朝ランで、大和駅まででした。前夜の計測で、BMI は21.8 、胴回りは70．0ｃｍ。
「快活倶楽部」での過ごし方ですが、今回もアニメとコミックの総合第一位は「とんかつ慕情」。泣けました。
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21:26 大和駅まで朝ランして、朝飲みは六会日大前駅の快活へ。「美味しんぼ！」の栄えある №1 エピソード
の「トンカツ慕情」を今回はアニメで視聴。飽きずに今回も「いかげその唐揚げ」で〆ました。美味かったな！
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| 06:03 簡単に朝ラン完了です。この時季ですからね、雨が降らない合間があれば走っておかないと。去年の4/
19「ひとRiごと」で紹介したアイテムの「ネック・スピーカー」。重宝してるね。イヤホンじゃ、密閉され過ぎて道路
上の危険を察知できませんからね。昭和の歌もネタが尽きすぎて、もっか宅配レンタルし通し。CDも1枚50円で
借りられちゃ、安くなったもんだね。昔はLPレコード200円くらいだったかな？ 貸しレコード屋さん。
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| 20:09 ヘヘッ、楽なもんだね、気付けば3日働いてた、明日はまたオフだ。雨の予報だけど、相鉄だけは今月
一杯が優待乗車券の期限だから無理にも電車移動しないとね。「猪狩文助」の動画を第2弾でスマホに詰め込
んだし、「快活」以外で朝飲みする理由はありません。今日は降雨でジョギングは免除だったが、明日も駅まで
徒歩で朝飲みに向かうかな？ ◆ 3年目のウイルス・ソフト期間満了となった。「eset」は3年間で1000円足らず
なので、安くて使い勝手良かったが、ひょっとしてもっとお得なソフトもあるのかな？ 捜してみよ。
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09：40 今朝は降雨。予報通りでしたので、かしわ台駅まで傘さして徒歩。夜明け前の出発でしたが、途中走っ
て一番列車に間に合いました。相鉄さんは早起きで何よりです。かしわ台駅始発が 04：39 ですからね。その始
発に合わせて朝ランしたり、降雨で徒歩で向かうのも大変です。前夜計測で、BMI 21.6 胴回り 70.5㎝ でした。
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21:21 二俣川の「快活CLUB」では、スマホにMP4で詰め込んだ「猪狩文助」を観ながらいつものメニューで一
杯。ストーリーは完璧ですね、長さんの演技は渋くて格好いいし、
相変わらず原千晶も若くて綺麗だったな。そして、南野陽子も美しい！ 3時間パックなので、余った時間は
「美味しんぼ！」。「潮風の贈り物」の巻も傑作だ。
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| 06:48 小雨降る中、朝ラン完了。それにしても蒸し暑い。走り終えると滝のような汗だ。健康的だな！ 5㎞のラ
ンも、丸5年の歴史を迎えました。真夏も真冬も、それなりにランは気持ちいい。はい、そして楽なもんで明日は
オフ。久しぶりだな、日帰りバス旅。朝ラン＆朝飲みは行います。
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06：51 早くも、「朝ラン＆朝飲み」完了。もう数か月前から予約していた読売旅行の日帰りバス旅の当日なの
で、今日ばかりは「快活CLUB」無しのオフです。それにしても、久しぶりの定点公園での朝飲み。4/10 以来の
丸2ヶ月ぶり。あの頃は、新型コロナの症状が治まった頃でしたな。今じゃ、去年の10/4 に刈られた子木が再
び栄え今にも花を咲かせそうです。前夜計測で、オイラのBMI は21.9、胴回りは70.5㎝ でした。
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21:08 昨日のオフの日のバス旅で集合場所は「町田ターミナル・プラザ2F」。まさに2週間ほど前の夕刻に銃撃
事件が起きた場所です。
バスの車窓から、相模大野付近のR16にスパゲティのパンチョではないか！ オイラが炭水化物の摂取を止
めた原因のレストラン・チェーンが神奈川進出か？
バス旅の目的地は4年前にオープンした「ムーミン・バレー」。まず、レストランでバイキング。既に3皿目の画
像です。
レストラン外観で記念撮影。
3000円の補助が旅費を引き下げた他に2500円ものクーポン券も。ありがたいねえ、その分で晩酌用の好物・
クリームチーズを買いだめました。いいオフだったな、5500円も日帰りツアーで恩恵受けるんだもの。
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| 06:11 簡単に朝ラン終了。昭和のヒット曲を詰め込んだスマホ持参で、最高に楽しいひと時だな。◆ 観光バス
での日帰り旅行も、便乗値上げで酷い話だな。正規料金12800円を3000円の補助で9800円の支払い。この
3000円分が余計だ。6800円なら納得できるのに。非ワクチン接種者や本人確認不可能者は12800円も払って
るのかな？ まあ、バス定員半分程度の参加だし、2500円分の地域クーポン券が付くのは魅力だが。
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07:07 疲れてるのかな？ ぐっすり寝てしまって、いつもより1時間遅れで朝ラン完了。木曜日のオフは昼寝もし
ないで、観光バスの日帰り旅行だったからね。遊びの疲れは仕事日に癒す。これ、オイラの常識だから。◆ 5
/28 以来で、定点観測に間が開いちゃって、「アザミ」は見事に倒されていました。さすが雑草、だから雑草で、
上向いて花咲かせています。
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09:25 既に「朝ラン＆朝飲み」から帰宅しています。前夜の計測で BMI 21.6、胴回りは 70.5cm でした。前回の
オフで食い放題を体験しちゃいましたからねえ、どれだけ太ったか？ 計測が恐ろしい昨晩の出来事でした
が、3日間のｌ仙人生活ですからねえ、まあまあの計測結果でした、
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20:44 2.5㎞ を朝ランして、さがみ野駅から二俣川の「快活」へ。スマホに詰め込んだ「猪狩文助」も三作目。相
変わらず、ストーリーは完ぺきで観終えた後の満足感といったらネ。「イカ下足の唐揚げ」も飽きない美味さ。次
のオフも、この必勝パターンだな。
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| 06:20 簡単に朝ラン5ｋｍ完了。今日は5月21日。待ってた日が訪れました。それは、邦画「月の満ち欠け」の
DVDレンタル開始日。思えば、半年前の11/21に映画館に行ったけれど、「すずめの戸締まり」を観っちゃった
んですよね。まあ、興行収入的には当然の選択だと思いますが、「月の満ち欠け」は上映延長も無い不人気作
で、次回のオフの日には消えていました。あとは、DVD化を待つしか術が無かったんです。オイラが期待する所
は有村架純ちゃん。「僕だけがいない街」「コーヒーが冷めないうちに」の時空モノは見応えありましたからね。
時を超えるシリーズの有村架純の演技に期待しているんです。仕事帰りに借りられれば、MP4でスマホに詰め
込んで「快活」で快適に観られるんだけどなあ。
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09：41 ラッキーにも、昨日の仕事帰りに「月の満ち欠け」のDVDをレンタルでゲット。早速、MP4 に変換してス
マホに詰め込んで、昨夜計測はBMI 21.7、胴回り70.0㎝ で迎えた本日の朝飲みは「快活CLUB」にて視聴。しか
し、酷い映画だったな。なんで、こんな映画を半年間も待ち続けたのだろう？ 泣けるシーンは皆無だったが、
最後に俳優陣の演技に涙しましたが、ほんの一粒の涙でしたが。まず、ストーリーが酷すぎる。最新の日本の
映画界も、これが限界じゃ寂しすぎます。
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21:09 改めまして昨日のオフ。「月の満ち欠け」のおかげで有意義じゃなかったけど、相鉄の優待乗車券を使
い果たすべく始発列車は相模大塚駅から。走り終えた直後だからホームで飲むビールが美味い。そして、二俣
川の「快活」でいつものメニュー。美味いんだな、これが。それにしても、「猪狩文助」の視聴にしておけば良か
った。でも、半年前に「月の満ち欠け」を劇場に観に行ってなくて良かったな。あれで1000円払ったら、カネも時
間も損するところだった。実は、もう1本DVDをレンタルしてました。「ある男」はいかがでしょうかね？
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06:13 朝ラン完了。切り倒された「アザミ」（6/18）の傍の道路脇に、新たに「アザミ」を発見。ツンツンと尖った
葉が元気そのものだ。数個のピンク色の花も咲いており、今が盛りの「アザミ」だ。今回は人に刈られる事なく、
最後まで観察できるかな？
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| 06:49 ハイ、朝ラン完了。楽なもんだね、もう明日はオフです。何処の「快活」行って、どんな過ごし方しようか
な？ とはいえ、既に「イカ下足唐揚げ」で酒飲むのと、「猪狩」のビデオ観るのはお決まりだけどね。来月も、
「快活CULUB」のプラチナ会員は継続決定の見込みです。
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09:23 既に、「朝ラン＆朝飲み」から帰宅してコラム書いてます。夏至直後ですからね、夜明けも早い！ 夜明
けを見ながら走りたくて、昨夜計測はBMI 21.7 、胴回り70.5㎝ で、今朝は未明の 03：15 に町田駅に向けて朝
ラン開始。7㎞ 程の朝ラン距離でしたかね、この距離じゃ途中の給水は無し。今後、梅雨が明ければ5㎞ 毎の
給水必至です。
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21:49 前回は「月の満ち欠け」なんて映画観て時間を無駄にしたけど、今回は安定の「猪狩文助」。前回の町
田までの朝ランは1/12で、朝6時でも真っ暗闇でしたが、今回は03：18 出発の、町田駅近くの境川着は04：19
で、この明るさです。そして、やっぱり猪狩の2時間ドラマは良い筋だな。石野真子も若くて綺麗だ。残念ながら
次回が最終話だ。余った時間で「美味しんぼ！」は「寿司の心」と「直火の威力」。両者とも有名なエピソードだ。
前者は有名・高級な寿司を美味いと感じる輩たちを斬るし、後者は感動で泣けた。もう何回も観たドラマやアニ
メだけど、それでも感動してしまうんだ。いいオフだったな。
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07:18 しかしチョロいもんだね、明日はもうオフ。と、いうことで寝坊して、この時間に朝ラン終了。明日は上場
企業の1/4 以上が株主総会を行うという得意日。オイラも生まれて初めて参加してみようかと思います。勿論、
朝飲みは行います。総会の開始はAM10時、オイラにとっちゃ昼寝の時間です。オイラにとっての朝は5時台で
す。アップ画像は、昨日の仕事帰りに撮った近所の定点イルミ。前回5/31とアップデートはありませんが、季節
ごとのイルミは素敵ですよね。オイラの一番好きな夏の到来に向けて嬉しい限りです。
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12：49 まず最初にお伝えは、昨夜計測のBMI 21.8、胴回り71.0㎝。中2日のオフにしても、太り過ぎだな。と、い
うことで有言実行は生まれて初めて株主総会なんかに行ってみました。来週、還暦を迎えるけれど、良い体験
だったな。起床時の未明はまさかの降雨。朝ランは免除しました。
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21:03 降雨で朝ランを免除した昨日のオフは、Yシャツ＆スラックスで始発で二俣川の「快活」へ。猪狩のドラマ
は最終話で、相変わらず完ぺきな筋書き。ハイボールとイカ下足唐揚げも完ぺきなお味。余った時間で「美味
しんぼ！」の「中華そばの命」と「炭火の魔力」のエピソードで涙して、02：59：42の3時間パックの完ぺきな滞在
時間。午前10時からの株主総会前に丁度良い朝飲みでした。
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