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| 20：58 コロナ禍で中止続きだった「ひまわりフェスタ」が今年は開催されました。仕事の昼休みに歩いて見て
回りました。和太鼓・よさこい踊り・神輿は数年ぶりでも愛好家が多いですな。屋台じゃ缶ビールが売られてい
て、目に毒だったな、昼休み中だからね。でも、楽なもんで明日はオフだもんね。「快活」でDVD鑑賞しながら酔
えるもんね。観るべき映画は、CS逃した聖域球団で思い出した作です。
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11：02 とりあえずは、こればかりはお伝えします。昨夜の仕事帰りの計測でBMI 21.3、胴回りは70.5㎝ でし
た。どうぞ、ご参考まで。と、いうことで午前4時に自宅を出発した朝ランは、13㎞ 程の道のりで2時間弱もかか
って二俣川駅前のショットです。ア八ッ！ まだ午前11時。山行しても良い時期なのに、今年は今は無理だな。
暑すぎる。暑いと、無駄に飲料嵩張って、せめても合計1Lの飲料持参だね。
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21：12 昨日も朝からよく走って、よく飲んで、楽しいオフでした。二俣川の「快活」まで朝ランして気持ちよかっ
たな。
飲みながら観た映画を紹介する前に、前振りがあります。1週間前のセリーグの順位表ですが、何だ！「消
滅」って？ 数日経って、聖域球団にも「消滅」の表示が出ました。
と、いうことでスマホに詰め込んだDVDは「消えた巨人軍」、昭和53年のドラマ全5話でした。西村京太郎先生
偉いです。こんなタイトルのミステリーありましたね。今更活字本を読むほど時間がもったいないものはありませ
んが、まだ世にパソコンなんかが登場しない頃は氏の小説一気読みしましたね。「消えた巨人軍」は一応トラベ
ル・ミステリーなんですが、戸津川警部ではなく左近寺です。水沢アキが若くて可愛いかったな。おでこ大きい女
性は可愛いな。
お決まりの「イカ下足唐揚げ」は相変わらず美味いな！ 全然飽きません、他のメニューは全てアウトです。
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| 20：08 楽なもんで明日はまたオフ。夕方は5回目接種の新型コロナ・ワクチンなので、昼寝から寝坊しないよ
うに時間を前倒して「快活」に行っておかないとね。DVDは前回に続いて昭和53年放映ドラマの「消えた巨人
軍」。3時間50分の5話連続なので、2回に分けて視聴している訳です。
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08：40 ウフッ、まだ朝8時40分。出勤日なら、家は出たものの、まだ始業前で缶コーヒー飲み始めた頃だ。オ
フじゃ、もう、泥酔です。おっと、まずは前夜計測の報告です。BMIは21.5、胴回りは70.5㎝ でした。とりあえずの
ショットは、かつての「サムビル」。クビになりやがった。別に監督の責任では無いと思うけど、聖域球団のファン
はそんな奴のせいにする。
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21：20 昨日の続きのコラムになりますが、聖域球団にクビを切られた原監督の父親・原貢氏は問題あるお
方だったのかな？ 愛犬の名をとったオーナー・マンション「サムビル」も大京観光（ライオンズマンション）に取
られちゃいました。当時の野球年鑑の住所じゃ、「サムビル」の住所は1-22-15になっています。「サムビル」は
解体して、ライオンズプラザを建て替えたのかな？ 「サムビル」を建てたのは昭和59年でしょ、壊すにはもった
いないですよね。
「快活」では「消えた巨人軍」の昭和53年ドラマの続きを視聴。西村京太郎先生のストーリーのアイデアは神
様だな。そして、前回に続いて水沢アキも若くて可愛い！ 「イカ下足唐揚げ」も絶妙の塩加減で美味かった！
「快活」から千鳥足で歩いて帰って来て、定点公園でもう一杯。サルスベリの花はまだ咲いています。
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| 21:12 昨夜は驚いちゃったな。何かって？ 仕事帰りに 5㎞ 走って帰って、そこまでは普通だったけど、就寝
する頃になって目頭や筋肉に軽い痛みが。オイラにとって、それらは発熱のサインなので測ると37℃の微熱。
前日摂取のワクチンの副作用が働いたみたいだ。今回もファイザーだったからな、2回目接種の時もファイザー
で微熱出たんだ。今日の仕事に差し支えると大変な事態になるのでパブロン飲んだら今朝は治ってた。だけ
ど、総合風邪薬って睡眠薬の働きもあるのかな？ 9時間も寝てしまって朝ランは免除しました。
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| 07：11 はい、朝ラン完了。額に汗がにじむ程の心地いい気温です。こんな気温なら20㎞位の長距離を走りた
くなったりして。そして、明日はオフの祝日。祝日しかオープンしない店で美味いもの食いたかったけど、気象予
報師の予報じゃ雨。今シーズン初の山行も幻となった。
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| 09:32 走りたい気持ちは山々だけど、二季のうちの冬の雨じゃね。もう、朝っぱらから家飲みです。オッと、昨
夜の計測でBMI 21.4、胴回り 70.0cm の報告を忘れるところでした。他の星の数あるブログにスポーツ情報は
お任せするオイラのHPです。あくまでも、オイラのサイトはホーム・ページです。正直言って、アジアでの頂点で
しょ。正直言って、陸上競技や球技のここ数年の強さは、外人の血が混ざってきたから？ ですよね。◆ いや
ー、凄かったな！ 男子の体操競技の中継番組、「跳馬」って素晴らしい！ 体格もお顔も、オイラの人生来60
年も見慣れた姿の人種・民族だ。タイミングを合わせてリズミカルなステップで助走すればいいと素人は考える
器械体操の「跳馬」でしたが、違うんだね。あれで飛んで着地して。昨今の中継映像の進化で迫力あったな。5
段の跳び箱を跳べた跳べないオイラだって、感動したスポーツはコラムにします。
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20：53 なんか知らねど、朝刊に号外が挟んであった。しかし、あらためて大谷翔平は偉いよなあ。メジャーの
大リーグでホームラン王だよ。世界の王さんに匹敵だ。長嶋茂雄と松井秀樹の国民栄誉賞はどう考えても妥当
じゃないよな。
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06：30 朝ラン完了。15℃で少々肌寒いが、走るには半袖・短パンで充分。額に汗が滲む感じで、ベストな季
節かな？ 東の空高く輝くは極細の月と金星。
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21:10 9月末に戻っての話なんだけど、「オイラはマイナポイントどうしたかな？」。スマホのアプリ「マイナポイン
ト」で調べたら、保険証と公金口座で受け取ってなかったよ。危なかったな！ と、いう事で駆け込みで15000円
也のポイントをゲット。スマホをメルカリで新調しちゃいました。
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| 07：01 朝ラン完了。オイラにとっての山行の季節になったかな？ 去年の開始時期を「ひとRiごと」で調べた
ら、10/4 の城山だったな。やっぱり、この時季なんだな。何故か？って、答えは簡単。虫がいなくなるのと、水
の消費が減るから。夏の山行なんてまっぴら御免です。
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| 06：01 気温12.5℃の下、朝ラン完了。空気が乾燥して冷たくて気持ちいい。ランナーズ・ハイもすぐに訪れ
て、もうこんな季節か。だからか、今日は箱根駅伝の予選会。本戦よりも、一瞬たりとも目が離せなくて面白
い。そこで疑問だ。オイラもハーフマラソンの大会ではチップをゼッケンに着けられて計測されたが、計測失敗・
計測不能に陥ったらどうなるのだろう？ オイラくらいの愚問かな？ あの大勢のランナーを瞬時計測するシス
テムは、やっぱり本戦よりも面白いな。
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| 20：27 100回記念という事もあるけど、オイラの気持ち通りに箱根駅伝予選会は盛り上がりました。仕事日だ
ったのですが、何と夜に中継再放送。本戦を抜いたんじゃないかな？ 国営放送の夜のニュースでも結果が報
じられていました。「メインテーマ・第2幕 箱根駅伝の思ひ出 2022/12/27」にも書きましたが、昔は予選会は
地味だったんだ。夜のニュースといえば、昨今じゃプロ野球のペナント・レースくらいじゃ試合経過や結果が報じ
られなくなりました。オイラのHPでは開設の2003年以来、プロ野球のテレビ中継の廃止を一貫して続けてきまし
たが、今じゃ念願かなって嬉しい限りです。
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20：09 足慣らしで、今シーズンの短い山行期間が始りました。オイラにとっちゃ、屈伸運動みたいな「峯の薬
師」入りの高尾山。シーズン始めはチャンと順を踏まえないとね、次回も大山あたりで足慣らしして、3回目あた
りから丹沢主脈行けるかな？ あくまでも、オイラが順を踏まえて慣らすのは体です。装備で死んだら、訴えれ
ばメーカーを。メーカーも困っちゃうよね、でもボッタクリ価格の高価は保健料込みなのかな？
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| 21:00 楽しい昨日のオフ。BMI 21.4、胴回り70.0㎝ の報告を忘れていました。高尾山を山行なんて申し訳な
いので「峯の薬師」からの入山にしていますが、例年だと隣の城山に登る為の登山口にしています。今回は、Y
新聞さんのご厚意で「高尾山サル園」のチケットを頂戴したので高尾山行きとなりました。さすがピクニック・ハ
イキング・トレッキングの低山だけあって、翌日の筋肉痛は無し。通常の山行なら翌日に走る事は免除します
が、今日はしっかり仕事帰りに走っておきました。昨日の詳細はメインテーマと朝飲みにアップ予定です。
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| 06:59 朝ラン完了。走り終えれば暑い。週に63000歩でポイントがたまるアプリ。月曜日が週の始まりだが、
今週はもう目標達成間近。月曜日の高尾山へのピクニック・ハイキング・トレッキングが効いた。
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| 07：13 朝ラン完了。今週は6連勤。いつもの木曜日なら、楽なもんで・・・なんて言いながら、今頃「快活クラ
ブ」で飲んでいる真っ最中。と、いうことで今週ばかりは楽じゃないな。
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| 07：10 ハイ、難なく朝ラン完了。暑いですね、日本の季節は二季ですから暑いか寒いかのどちらかです。ネ
タの無い平和な日々、一年前の「ひとRiごと」を振り返ると、やはりこの時期に2回目の山行で大山を目指してい
ます。そして月末は献血も、今年は同じ行動予定です。
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| 06：54 朝ラン完了したけど、暑くない？ 金曜日の夜から冷えて、今シーズン最低になるって。気温まで予想
を外しやがってペテンの有資格師。仕事場でみんなに言っちゃってるんだよね「明日から寒くなるよ！」って。
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06：57 朝ラン完了。12℃か、我が家の庭に設置する定点寒暖計もまだ夏バージョン。夏バージョンで検温出
来る位じゃ、まだ夏だね。朝ラン時に10℃を下回れば冬に突入です。◆ 6連勤も今日が最後。6連勤後はシフ
トの関係で2連休。2年ぶり連休だな。ならば、百名山登りに行っちゃおうかな？ と、いうことで嬬恋プリンスが
予約できました。
「草津白根山」に登ります。今シーズンは高尾山のみのハイキング・ピクニック・トレッキング類一回の足慣らし
で大丈夫かな？ しかも、白根山は立ち入り禁止でガイド資料が皆無だからな。とりあえず、「山と高原地図」を
ダウンロードで購入したけど、「立ち入り禁止」は周知の事実。自己責任で行ってきます。百名山はいつ以来か
な？ 「北岳」か？ いや、「月山」以来だ。
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19:51 とりあえず、2山の百名山に登ってきました。「座」なんて、山の数え方をオイラはしません。キザったら
しいの大っ嫌いなんでね。
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| 20：13 「守秘義務」ご存じですか？ 今月は不規則なオフのシフトになっていますが、裁判員の候補に挙がっ
た為です。結局、予定された公判日（オイラの場合、8日間）を会社に休日申請し、許可してもらって裁判員とし
ての任務を果たすつもりでしたが、最後の最後に抽選に漏れちゃいました。折角取った4連休だし、韓国でも旅
行行こうかな？ 万一、飛行機跳ばなかったら、裁判所に居るはずなのに説明つかないからな。と、いうことで
今日は仕事してきましたが明日はオフ。楽なもんだね。
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15：49 楽なもんで今日はオフ。なり損ねた裁判員の活躍を見に横浜地裁まで行ったが、開廷されていない
な。早々に結審したのかな？ 連休前日の10/22の計測になっちゃいますが、BMI 21.4、胴回りは70.0㎝ でし
た。何しに横浜まで行ったのやら、新杉田駅前で朝飲みしてきました。
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21：00 今回ゲットした2個の百名山バッジ。「草津白根山」と「浅間山」で、トータル幾つの百名山を達成した
のだろうか？ 登山バッジを数えてみよう。順不同だが、「富士山」「丹沢山」「天城山」「霧ヶ峰」「月山」「槍ヶ
岳」「北岳」「赤城山」「筑波山」「那須岳」「雲取山」「大菩薩嶺」「日光男体山」、それとバッジは無いが高校ワン
ゲル時代に登った「白馬岳」だ。因みに、「月山」は悪天候で9合目で断念。「那須岳」と「霧ヶ峰」はロープーウェ
ーやバス使用で9合目からの登山なのでインチキ。今回の「浅間山」は噴火中で入山禁止だが、「トーミの頭」を
達成すればクリヤーだそうです。百名山巡りはカネと暇さえあれば簡単だから、オイラには無理だな。
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06：39 朝ラン完了です。連休と飛び石の休暇で晩酌ばっかり、よって朝ランは久しぶりでした。相変わらず夏
の陽気で、いつになったら冬になるのか？ ◆ 今日の画像アップは、「嬬恋プリンスホテル」の窓。素泊まりで
9956円也ですから物価高ですね。海外はもっと高いから、20年前に海外行きを趣味にしておいてホントに良か
った。「日本国内で稼いだカネを海外で落とす」なんて考えが、今は日本でやられています。話を戻しますが、オ
イラにとっちゃ最高級の三ツ星ホテルだけあって、噴煙を真上に上げる浅間山の正面姿は最高の肴だったな。
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| 07:28 全日本大学女子駅伝が今日いよいよですね。箱根駅伝本戦よりも予選会が盛り上がっている旨のコラ
ムは既に書きましたが、大学女子駅伝も箱根駅伝本戦より観ていて面白いです。一方で下火なのが大学三大
駅伝のうちの「出雲駅伝」「全日本大学駅伝」。あまりテレビやスポーツ紙も盛り上がらないです。まあ、前々か
ら書いていますが、女子大駅伝は可愛いもんね。
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12：51 今日は献血。いつもの献血日なら、少なくとも1週間前から禁酒して、ピュアな血液を献上する所だ
が、今回は連休で4日連続で飲んだっ暮れてしまった。血液検査の結果も恐ろしいな。◆ 昨夜、突然PCが音
もなく落ちた。再び電源ONも、すぐに落ちる。マザボのボタン電池切れか？ そうなら直前にビープ音で知らせ
てくれる。そう、これは以前にも経験した、心当たりある現象の「熱暴走」だ！。7年前に自作したデスクトップの
PCなんでね、側面を外して中身を確認すると、案の定CPUクーラーがぶら下がっていた。こんな時に自作PCは
メリットあるんだよね。ボッタクリ価格のメーカー製品なら、原因も解からず天命だね。もしくは、数週間も修理に
出して、新品購入価格同等の修理金額請求です。◆ と、いうことで、どうしよう？ クーラーがただ外れるハズ
が無い。CPUクーラーだけの交換なら、簡単・安く済んだのに、クーラーの爪を引っかけるマザボ側のホルダー
が折れていた。物理的なマザボの故障は致命的です。確かに、これまで3回目の自作PCを組み立てましたが、
CPUとクーラーの圧着は大の大人の力づくの作業です。そう簡単には外れないように、もの凄い力で押し付け
て、圧着するんです。万一、交換の為に接着剤なんか使えないし、そもそも熱を逃がすための接続だからね。
今、こうして「ひとRiごと」をアップしているのは応急処置の賜物です。では、どんな応急？ デスクトップ本体を、
縦置きからマザボを上に横置きすること。ただいま、CPUクーラーの自重でCPUを押さえて冷やしています。更
なる応急処置として、新たなCPUグリスが今、宅配されました。当然、新PCを導入するなら2024年秋以降の
Win12登場以降です。それまで、現況で持つかな？ 金持ってて、知識の無い輩たちはマイクロソフトの思惑で3
年毎のOS更新と、それに伴うハードの買い替えで対応できるけど、貧乏人にとってはWin12の登場でスペック
更新のタイミングなのですが。 ◆ 画像は、前夜計測のBMI 21.6、胴回り 70.5cm の、献血後の「猿カフェ」
前。危ねー、今月一杯の優待券。今月のオフは今日が最終だからね。
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08：05 CPUファンとCPUの接着にグリスを注射器のようなもので塗り、PCを横置きしてファンの自重で固定
が応急処置。一晩電源を入れっぱなしにして、PC内の温度は異常無し。他にハードな作業を長時間させれば
温度は上がるのかな？ とりあえずは、こうしてコラム書けています。
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