2023年12月のひとRiごと

2023年12月01日

7:26　朝ラン完了。42.195㎞の筋肉痛もなく、5㎞走ってきました。ただ、二日酔い。酒は毒だな。神経も使わない、ストレスも無い仕事に行って、オフの疲れを取りに行くかな。

2023年12月02日

　21：00　朝9時は、オイラの始業時なので生ラジオは聴けず。ただ、仕事場の仲間が、「”ゴッチさん”が1位と発表されたよ」と報告。2位とは14，000歩差でした。距離にして10㎞。朝、早起きして15㎞走っておいて良かった！　仕事場の皆さん、ご協力やお祝いの言葉をありがとうございました。次のオフに radiko で聴きます。

　07：44　「人事を尽くして天命を待て」。朝っぱらから15㎞走った。あとは、土朝9時に始まるラジオの結果発表のみだ。疲れは仕事行って癒そうっと。

2023年12月03日

　21：12　楽なモンだね、ホントに楽なモンだね。なんか、つい昨日の事だよね、日本橋まで走ったの。3日間の勤務で疲れが取れました。会社の健診1週間前に突入するので、明日は朝飲みはしますが、ハードなランや山行は当分しません。と、いうことで、「歩行の鉄人」のランキングはあと2時間余りで終了です。朝ラン5㎞に続いて、仕事帰りにも7㎞程走っちゃいました。その甲斐あって、ラジオのコラボ番組に続いて、アプリでもトータル1 位になりそうです。なんだかんだ言っても、今日も一日で25000歩稼いじゃいました。それでも、一日当たりじゃ 19位の順位。25000歩って、距離換算15㎞ですからね。そして、今週はよく歩き・走り・登り下りしました。 273591歩で〆です。山行とランがあるので、距離換算は難しいですが、オーバー6万歩を2回行ったのが大きかったです。

　07：14　今週の、「歩行の鉄人ランキング」の「FUTURESCAPE」番組内の上位者発表は終りましたが、アプリ内のランキング終了は本日です。「”エフヨコのステッカー”欲しさか！なんて囁かれるのも嫌なので、昨日の仕事帰りも5㎞走り、今日も朝ラン完了です。昨日は、一時、「Today」で2位に落ちましたが、夕方のランで返り咲きました。

2023年12月04日

19:56　楽しいオフの一日。まずは、昨夜の計測で、BMI 21.6、胴回り70.5㎝でした。体年齢は43才、機械は正確にオイラの体を測っています。◆　久しぶりの、朝ラン＆朝飲みは、快活クラブ。

2023年12月05日

21:08　昨日のオフも有意義で楽しかったな。10/6 以来の快活クラブは、JR相模原駅店まで12㎞を朝ランして入店です。仕事仲間に勧めらてた「トラック野郎」の映画も9作目。何と、「青春の歌姫たち・松本ちえこ　2021/ 08/25」も登場していました。今は亡き「松本ちえこ」さん、「恋人試験」の3年後のお姿でした。肴の「イカ下足唐揚げ」は相変わらずの超・美味。駅から歩いて、定点公園でケンタッキーのウーロン茶に割りました。

2023年12月06日

21:21　楽だね、楽なモンだね、もう明日はオフだよ。いや、楽じゃないや、酒飲めないオフの日なんて。来週の月曜日が会社の健診日だから、その日の健診直後まで仙人生活です。明日は、そんな状況で何処行こう？　年賀状用のコラムも、まだ0行だし、床屋も今の内、いや、もういいや来年で。◆　「メインテーマ ②」に一週間前に走った42.195㎞のコラム挙げました。　そのコラムで、過去3題のコラムと場所がリンクしました。ただ写真だけをアップするHPではなく、コラムに関連付けて画像を撮り集めているので、楽しみは無限に広がります。次回はあるのか判らないけど、何処行こう？

2023年12月07日

12:54　ミラー望遠レンズ持って厚木基地行ったはいいけど、今日は南風で各機の侵入方向が逆じゃん。仕方なく、座間市役所の展望回廊と初めて「谷戸山公園」に行ってみました。「井上尚弥」は我が市の神様。丹沢前衛の大山と丹沢主脈を拝ませてもらって、今シーズンはこの尾根尾根をよく頑張って走破しました。モミジも、魚眼レンズで撮れば少しは格好つきますね。人の視野の画角じゃ、つまらない画像の典型です。カワセミも居るんだ。液晶見ながらじゃ、どっか行っちゃった。泳いでる遅いカモなら完璧だ。小柄な反射レンズ+ミラーレス本体にしちゃ、大きく撮れて大健闘だ。

　8：17　別に大谷が何処の球団だっていいじゃないか！　日本は平和だ。「あっ！アレは何だ？第2幕・LAエンゼルスのマーク　2022/08/27」のコラムを書いた事もあるし、残留もしくは、何かしらコラム・ネタになる球団がいいや。◆　と、いうことでガストで朝飯食ってきました。ネコ型ロボットの、この目が好きなんだ。すぐに、正面顔になっちゃうからシャッター・チャンスは逃せない。画角も、これこれ、この魚眼のワイドさは良いね。人の目を超えているからね、人と同じ画角で物撮ったって面白くも何ともないからな。ただね、気をつけないと余計なモノ写り込んじゃう。ピントはズレたけど、レンズキャップと鼻かんで丸めた紙。◆　今日は酒無しでスクーターで移動できるから、久しぶりに厚木基地のフェンス越し行ってみようかな。ここ数日、ミツバチ飛んでるんだよね。バッテリー少し残ってるし、ミラーレンズ携えてね。

　6:28　昨夜計測は、BMI 21.5、胴回り70.0㎝で迎えた禁酒のオフ。体年齢は43歳と、歩数インフレによる効果は抜群ですが、デフレになったら老け込むだろうな。さて、オフの日は早起きしてしまうので、11㎞程の朝ランを終え定点公園に。酒は飲めないにしても、コーヒーくらいは暑いので飲みたいところですが、今からガストで朝飯はドリンク・バーだからね。朝焼けに輝く金星の傍らには、スピカが寄り添ってランデブーしてましたが、薄明りと共に消えてしまいました。では、開店の7時に合わせて、スクーターだから魚眼持ってガストに行ってきます。

2023年12月08日

　7：23　朝ラン完了。島崎俊郎さんが亡くなられた。そういえば、ここ数年観なかったなあ。「アダモ」なんて知らないが、「OH ! たけし」の番組は好きだったな。ビートたけし主演のコント番組だったけど、オイラが大学生の頃の、この手のコントは面白かったんだ。島崎さんは、お笑いトリオ芸人「ヒップアップ」のリーダー。メンバーの「小林すすむ」さんは良い役演じる俳優になるも、10年前に亡くなられました。小林さんは、「踊る大捜査線」観れば逢えるけど、島崎さんは難しいな。

2023年12月09日

　21:47　今朝は、朝ラン後の「ひとRiごと」更新を忘れていました。会社の健診日まで、あと2日。酒の飲めない人生など、つまらないですね。優待が今月一杯なので、健診直後はカラオケ・ボックスで大酒飲みます。

2023年12月10日

　20.34　♪ ピーピーピー、ピーピーピー、楽なもんじゃねえ ♪　ホント、楽じゃない1週間だった。禁酒・仙人生活だったからね。明日の会社の検診後は酒解禁だけど、浮かないなあ、気持ちが。何故って、繁盛期の6連勤を志願してしまったからだ。そしてもう1つ、後悔だなあ。11月末までの株主優待券4000円相当を腐らせました。 4000円分の飲み食いって、大きいよなあ。11/30はフルマラソン完走で気が動転していたのかな。明日はカラオケ・ボックスの優待使う予定なので、思い出した次第です。◆　大谷翔平が何処の球団行こうと興味・関心全くありません。聖域球団の選手にありがちな、給料泥棒にだけはならないで欲しいですね。安倍元総理もボロだらけだな。岸田さんも後処理大変だな。収支報告書って、よく知らないけど、脱税もしてたの？　何が長期政権だよ、全く。

2023年12月12日

　21：15　魔の6連勤が始まってしまった。そして、早速残業1時間。仕事帰りのジョギングも免除いたしました。

2023年12月12日

　2：16　昨日になってしまうのか？　BMI 21.4、胴回り70.0㎝で、体年齢も43歳。健診後に走って「さがみ野駅」で、暑くて思わず1杯。相鉄さんの優待乗車券は12月一杯の期限だから嬉しい限り。

2023年12月13日

　07：23　朝ラン完了。健診や二日酔い、降雨、残業もあって3日ぶりの周回コースの朝ランだった。やっぱり秋の朝は気持ちいい。昨日の雨でイチョウの落葉が凄まじい。秋の終わりも間近ですかね、イチョウが丸坊主になれば。そして、「♪赤く咲くのに冬の花・・・♪」。大川栄策の大ヒット曲は1982年、オイラ19才。やっぱり、この頃の歌謡界は全盛だったな。植物の写真なんか滅多に撮らないけど、コラムと絡めれば。、勿論、地域も特定できないと。

2023年12月14日

　07：22　朝ラン完了。楽なもんじゃなくて、今日はオフでなく出勤。今週は、クリスマス前の大需要の混乱期に、自主的に繁盛期の忙しさを緩和しています。◆　ふるさと納税のテレビCMが反乱していますね。規制が強化されて、ポータルサイトの尻に火が点いたのかな？　ふるさと納税でコラム1題思いついちゃった。◆　ジョギングに使っている靴に、とうとう穴が開いた。小石が頻繁に入ってくる。スリッパみたいに薄くなって、クッション性はゼロになった。本体価格と同額の送料で中国から発送されるが、全く届かない。一万円以上もする国内産のランニング・シューズ履くほど格好付けではないので、本体1000円の靴で充分フルマラソンも走れる。

2023年12月15日

　06：49　朝ラン完了。気温10℃、この気温じゃ冬には程遠く、まだ秋ですね。そして、年末・師走らしくないこの頃です。気象予報師の予報に反して、未明は降雨なしで走る事が出来ました。◆　ただ植物の画像なんてHP に挙げませんが、コラムに絡めてならね。落葉や枯れ草が道路脇に積もる中、元気に青々と地に広げる葉。オイラの好きな「アザミ」ですね。好きな理由は単に「アザミ嬢のララバイ」という曲だけ。そして、この場所は、今年の夏に「アザミ」の定点観測していた場所ですね。グレーチングの左右の差はありますが、うーん不思議な話ですね。今年の 8/20 まで「ひとRiごと」で定点観測をしていました。何か同じ「アザミ」でも種類が違うような気もするけど？　まあとにかく定点での観察ですね。◆　別に、大谷の記者会見なんか関心ないけどな。◆　「子供は風の子」で、オイラがガキの時分にゃ真冬も半ズボンで走り回っていたけど、だから今でも代謝が良いみたい。そうでない子供時代を過ごした輩は可哀そうだな。代謝の悪い低体温の体だと、抵抗力が弱まるだろうし、アウトドアでは楽しめないだろうな。◆　昨日が本来ならオフでしたが、勤務で酒も飲めず、帰宅後の BMIは21. 3、胴回り 69.5cm と、ウエイト落とし過ぎました。かといって、酒無しじゃ特に食い物は鶏むね肉以外美味くないしなあ。

2023年12月16日

　07：14　秋真っ只中。朝ラン完了。別に大谷の事なんて関心なし。14℃か、朝ランも半袖で充分、今年は秋も長いな。◆　自民党の裏金疑惑。批判のコメントが多いが、オイラには何処が悪いのかわからない。一丁コラムでも挙げてみるか。

2023年12月17日

　06：59　朝ラン完了。橋本聖子・元五輪相もキックバック疑惑。昔から好きでないスピード・スケート選手だから喜んでいます。オリンピックの度に出場だけを意識して、競輪の選手を押しのけてまで夏にも出場していましたよね。清水宏保も競輪・国政に失敗。岡崎朋美さんも五輪出場回数が多いけど好きだな、国政なんかに関心無さそうで。◆　6連勤も今日で終る。長かった！　ここ2週間で酒飲んだ日は1日だけだからね。明日は何処行こう？

2023年12月18日

　19：56　肝心な情報をアップし忘れていました。昨夜の計測でBMI 21.3、胴回り 70.0cm でした。今の呼び名なんて知らないので、「寺尾」が亡くなったそうです。相撲界では、「花のサンパチ組」ってね。オイラも昭和38年生まれ。「北勝海」は現・理事長だよ。「寺尾」も、「井筒三兄弟」なんて呼ばれていて、「逆鉾」も早死。頭をぶつけ合う相撲やラグビー選手の早死にって、本当なのかな？　

　09：43　久しぶりの朝酒。美味かったな！　新宿まで飲みに行って、帰って、こうしてコラム書いてます。今日は、色々話題が多そうで、寺尾が死んだって。◆　まずは未明に中央林間駅まで朝ラン。騒ぐほどの寒さではなく、ペテン師に騙された感一杯です。朝の新宿良いですね、朝飲み風景は「今日の朝飲み」に譲るとして、飲み明けの同じカットを撮影して、平日月曜日朝の「思い出横丁」は眠りについていました。小田急8000形は今日も元気に走り、この形が絶滅した日にオイラの人生も何らかの変化があるでしょうね。帰りも駅から徒歩で定点公園に。酔いも覚めて、覚醒もう一本でした。

2023年12月19日

　02：59　昨日のオフも充実して楽しかったな。丸一週間ぶりの朝酒で新宿まで繰り出してね。朝飲みで帰宅した時間が、まだゴミ収集前だったので、恒例のシューズ交換式をゴミ集積場にて。前回の交換式は 5/2 でしたが、7ヶ月経って磨り減って穴があいちゃいました。この7ヶ月思い出がいっぱい、「快活クラブ」入りびたったね、海行って泳いだね、多摩川沿い走ったね、そしてR246を日本橋までフルマラソン走ったね。今回も1千円也の中華。これで充分。軽くて、クッション性豊かなら、これで走れちゃうんですよね。◆　年賀状作成が完了した。宛名印刷も終って、落款印も押した。今年は還暦を機会に落款印も増大して押すスペースが無くなったが、それでも何とか押した。あとはポストに投函するばかり。今年も、この作業が終わって、終ったな。

2023年12月20日

　07：08　朝ラン完了。6℃か、全然寒くないじゃないか！　今シーズン初氷はいつかな？　新・定点観測の「アザミ」だが、グレーチングの左側に、8/20 まで定点観察していた「アザミ」の残骸がまだ枯れて残っている。前回のコラムでは、種類を問題にしたが、本日の観察で、やはり葉にトゲがあり、「アメリカオニアザミ」と判明。外来種で、見かけたら引っこ抜いて処分しなきゃいけないみたいだが、オイラは観察続けたいな。ただ植物のアップ単体の画像じゃ絵にならないので、枯れた「アザミ」ともう一点、新調シューズも入れてみました。さすがに一年で一番忙しい週、昨日は残業1時間で、仕事帰りのジョギングは免除してしまい、12/18 に交換式を行ったシューズで初めてはしってみました。良いですねえ！　履き心地最高で、普通靴って初日は違和感ありますよね？　それが全く無し、マメも靴ズレも皆無で、さすが中華（中国製）シューズ。店頭で実際に履いて・・・なんて買い方オイラはしませんからね、ネット一発購入です。国際宅配で1000円も送料かかったけど、計2000円でワークマンの方が半額で済んだけど、機能的には両者互角で、将来もこの二拓です。軽くて厚底なら何処までも走れる。ワークマンの「Find-Out」シリーズなんて、デザイン変わらないもんね。格好でスポーツする輩は一流メーカーの商魂で、モデルチェンジする度に買い替えるのかな？　オイラは、自家用車も軽貨物だし、スクーターも前カゴ備えた実用車。荷物を運べない乗り物なんて要りません。若い頃はデザイン重視したけど、還暦過ぎて「陸（おか）サーファー」の真似はできません。さっ、明日はもうオフ、ブランドに回せる金があったら飲みに行こう。そういえば、「ミス・ブランニュー・デイ（MISS BRAND-NEW DAY）って歌あったな、サザンが唄ってました。また、コラム・ネタ一題出来ました。

2023年12月21日

　06：24　朝ラン完了。えっ、オフなのに。そう、楽すぎるもんで、年に一番忙しい日に助っ人で半日出勤自ら申し出ました。今日は、昼飲みに行きます。昨夜の計測で、BMI 21.7、胴回り70.0㎝と、フルマラソン以来ウエイト落ちていたので月曜日のオフにカップラーメンなんぞを食って0.4ポイント程太らせました。体年齢は43歳を維持、体重なんて全く関係ないんですね。実年齢より17才若い体です。フルマラソンと縦走登山は大したもんだ。この画像も定点観測なのですが、ジョギングコース終盤のイチョウの落葉状況です。去年の11/27、今年の1/ 21 と対比して、今年もまだまだ生い茂ってます。一際光る明けの明星が眩しい朝でした。◆　昨日のコラムでも書いたけど、オイラは荷物の運べない格好だけのマイカーやバイクはタダでも要りません。年の瀬になって凄いニューズが飛び込んできました。現代の日本の軽貨物自動車は、スズキとダイハツが製造し、名称を変えて各メーカーが販売しています。よって、業界のメーカーが2分されています。ホンダさんだけは別、独自の軽貨物製造しています、偉いですホンダさんは。我が家のは、スズキ製のニッサン車だけど、今回問題になったのはダイハツ製。乗用車なんてどうでもいいけど、商用の軽自動車の約半分が販売中止となると、これは大問題ですよ。今日の株価気になるな。

2023年12月22日

　21：34　残業1時間でジョギング免除したけれど、忙しさも、ひと山越えた・・・いや、ひと座越えたかな？　もう一つの山、いや、もうひとつの座は世間の仕事納めの日かな？　今度のオフは大山登って猪鍋でも食いながら一杯と考えていたけれど、美晴台でクマ出現の為通行止めだって。知っておいて良かったな。行って知ったらショックだもんね。

　00：44　サラリーマンは楽なもんで、絶対に辞められませんよね、「寄らば大樹の陰」で、悪事は全て経営者・役員のせい。自主出勤は半日で、午後2時の退社でランして「独楽寿司」へ。真昼間のランは暑いね、防寒の上着はリュックに脱ぎ捨てました。別に、「仕事終わりの一杯なんて美味い！」と思わないから走って来たけど、汗かいた直後は、まずはナマでね、立て続けに2杯頂きました。えへっ、寿司店なのに飲み放題税込み550円。いやー、酒は美味いね。3杯目からは熱燗。茶碗蒸しもアラ汁も、素晴らしい出汁。肴は、いつもの刺身ブツとカニみそ。いいオフの半日を過ごさせてもらいました。

2023年12月23日

　06：28　朝ラン完了。期待した寒波到来も、気温プラス1℃。吐く息も白くなければ、バケツの水も薄氷にもなりゃしない。もっとも、まだ夜明け前。最低気温は日の出後の事だからね。

2023年12月24日

　21：10　楽なモンだ・・・、そうでもなかったか。前回のオフに半日働いて、実質6連勤だもんね。忙しさの山も越えて、明日は丸一日のオフ。フルマラソンの距離走ったりして。

　06：20　朝ラン完了。摂氏2.5度、日々暖かになります。年賀状もポストに投函、年末ジャンボも有馬記念もネットで買ったし、今年も終わったな。あとは、写真年賀のメーキングを書かないとね。ここ数年はメーキングの方も好評みたいで、「我が写真年賀37年史」は元旦更新のつもりです。

2023年12月25日

　13：11　フルマラソンに再び挑戦のつもりでしたが、30分の寝過ごしで、未明 04：30 に自宅をスタート。藤沢の「遊行寺」を経由して、「東戸塚駅」をゴールとしました。タイムは4時間45分。距離は、不正確ですが、おおよそ 35㎞程かな？　この距離は、細かい分析が必要なコースでした。とりあえずの報告です。おっと、昨夜計測で BMI 21.5、胴回り69.5㎝でした。

2023年12月26日

　07：32　二日酔いにもかかわらず、朝ラン完了。大腿部の筋肉痛が酷い。坂登のランは難しいな。ひと月に2 回のフルマラソンで益々筋肉増強。さあ、仕事行ってオフの日の疲れを取ろう。

2023年12月27日

　21：42　楽なもんで明日はまたオフ。楽なのは仕事だけで、オフは死にそうな様相だ。3000歩程の僅差で首位をキープしているが、明日のオフもフルマラソンか。オイラの足はズタズタ、バラバラだ。昨日も仕事帰りに10㎞走ったし、今日は朝ラン10㎞に仕事帰りに9㎞。因みに、BMI 21.4、胴回り69.5㎝、体年齢43才でした。

2023年12月28日

　13：15　フルマラソン相当の距離を走り切っちゃいました。画像は、ゴールのガスト・鵠沼店にて。連日のオーバー10㎞のランで、左足膝関節痛と両足大腿部の筋肉痛が激しかったのですが、無理をすれば走り切れちゃうものです。普通の人は無理しない所がオイラの考えと違います。今日は、足が折れるまで、折れたらタクシーで帰るつもりで走りました。タイムは、やはり6時間半近くでした。あくまでも、凄い・偉いのはフルマラソンを4時間前後、遅くとも5時間で走れる方々です。外見ばかり好ランナーバリに恰好なんかつけて走ってたら申し訳ない限りです。今回の朝ランも、「メインテーマ」にコラム書きます。

2023年12月29日

　07:33　二日酔いで朝ラン完了。筋肉痛でやっと走った。特にハム（ハムストリング）が痛い。オフの疲れは仕事で取りに行ってくるか。

2023年12月30日

　17：08　とりあえずの画像アップです。昨夜で、BMI 21.7、胴回り70.5ｃｍと、体力つけるために食いましたが、体年齢は42才でした。嬉しかったな。

2023年12月31日

　21：15　大晦日なんですね。オイラは仕事日なので、全く関係ありません。昨日のオフは、女子大生の駅伝観戦に静岡県に繰り出しました。そして、エフヨコ主催のFDS歩行ランキングは最終日。「遊び人の金さん」とかいう輩に負けました。僅か7268歩の差は、距離にして5㎞です。不運にも、オイラは静岡県の富士まで2時間の電車移動だったからな。さて、女子大生駅伝の話。可愛いね、野郎の走る姿と違って、髪を揺らしながらも前方の一点を見つめて必死に走る姿。生で観てると、涙溢れます。箱根駅伝と違って、まだまだ知名度無いし、田舎の静岡県のコースじゃ観戦も余裕の隙間だらけ。ランナーが近いです。スマホのカメラでしたが、走る姿写りましたね。女子大学生駅伝といえば、一部のサイトや新聞各紙のマスコミじゃ、特定の美人選手だけを話題に挙げやがってね。オイラのコラムでは、総して「可愛い！」って言ってます。若くてピチピチ走る姿を、ベテランのマラソン代表に対比してね。ルックスや恰好でスポーツを観られてもいねえ。